Репродуктивная гормональная система, Урок 5

24.08.2011 | Автор: | Комментариев 34 »

Здравствуйте, уважаемые читатели блога ElenaVolzhenina.com.

Продолжаем тему – Методы Распознавания Плодности (МРП). Пятый урок посвящён репродуктивной гормональной системе.

В предыдущих уроках по Признакам Плодности (Часть1, Часть2, Часть3) вы узнали, как нужно наблюдать за ними. Вам было рекомендовано распечатать бланк для самонаблюдений и отмечать там свои результаты. Один – два менструальных цикла вам нужно, чтобы просто освоиться с этим, впустить в свою жизнь новую привычку.

Дальше я буду давать уроки непосредственно по симпто-термальному методу распознавания плодности (двойного подтверждения, английской модификации). Мы будем учиться интерпретировать графики самонаблюдений и за цифрами и крестиками видеть реальные процессы, происходящие в вашем организме.

В данной статье – репродуктивная гормональная система и видеоуроке я дам минимально необходимую информацию про гормональную (эндокринную) систему и её часть – репродуктивную  гормональную  систему.

Краткое знакомство с гормональной (эндокринной) системой.

Эндокринная система – это система желез, вырабатывающих гормоны, и выделяющих их непосредственно в кровь. Эти железы, называемые эндокринными,  или железами внутренней секреции, расположены в разных частях тела, но функционально тесно взаимосвязаны. Эндокринная и нервная система управляют всеми функциями организма. Функционирование эндокринной системы полностью зависит от того, что происходит с психикой человека, с его сознанием.

Эндокринные железы:

Рис1. Эндокринная система

гипоталамус (1)

эпифиз (2)

гипофиз (3)

щитовидная железа (4), паращитовидные железы (5)

тимус (вилочковая железа) (6)

поджелудочная железа (7)

надпочечники (8)

яичники (яички)(9)

Для нормальной работы гормональной репродуктивной  системы важно взаимодействие между гипоталамусом, гипофизом, яичниками (яичками).

Гипоталамус – “перекодировщик” психических процессов в физиологические.

Вырабатывает рилизинг-факторы  (либерины, нейрогормоны, освобождающие факторы) и ингибирующие факторы (статины). Они поступают в гипофиз и  стимулируют или угнетают его функции. Функционирование гипоталамуса связано с процессами, происходящими в нервной системе и психике.

Этот процесс  очень важен, т. к. это своеобразная «перекодировка» психических процессов в физиологические. Это связь нервной системы, психики  и эндокринной системы.

Гипоталамус является древнейшей структурой мозга. Он руководит всеми функциями организма – обменом веществ, сердечно-сосудистой,  пищеварительной, мочевыделительной, эндокринной системой. Ему подчиняются  механизмы сна, бодрствования, эмоций.

Нам интересно то, что относится непосредственно к репродуктивной системе: гипоталамус у женщин вырабатывает гонадолиберины (Gn-RH) и люлиберины (LH-RH). У мужчин только гонадолиберины, потому что у них нет созревания яйцеклетки и развития жёлтого тела.

Гипофиз  -  “верховный главнокомандующий” гормональной системы.

Расположен в турецком седле в глубине мозга. Состоит из трёх долей: передней, промежуточной, задней. Вырабатывает так называемые “тропные” гормоны, управляющие всеми периферическими железами внутренней секреции.

Передняя доля продуцирует: соматотропный гормон (гормон роста), пролактин (стимулирует выработку молока у женщин), тиреотропный гормон (стимулирует функцию щитовидной железы),  АКТГ (аденокортикотропный гормон, стимулирует функцию надпочечников), гонадотропные гормоны, гонадотропины (фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны).

Промежуточная доля продуцирует: меланоцит – стимулирующий гормон.

Задняя доля выделяет два гормона, которые вырабатываются в гипоталамусе: окситоцин, вазопрессин.

Для нас важно разобраться, как “работают” главные женские гонадотропные гормоны:  фолликулостимулирующий гормон (FSH, ФСГ), и лютеинизирующий гормон (LH, ЛГ).

ФСГ выделяется под влиянием гонадолиберина гипоталамуса и стимулирует развитие фолликулов в яичнике и созревание яйцеклетки. ЛГ выделяется под влиянием люлиберина, вызывает овуляцию и развитие жёлтого тела.

А также нам интересен пролактин, который тоже вырабатывается в передней доле   гипофиза. Пролактин блокирует и ФСГ и ЛГ, он стимулирует выработку молока после родов. Он работает в “противофазе” с ФСГ и ЛГ.

Яичники – эндокринные железы женщины.

Это парные женские половые железы (женские гонады), расположенные в полости таза по обе стороны от матки. В них происходит созревание яйцеклеток и вырабатываются женские половые гормоны, которые определяют развитие вторичных половых признаков и менструальный цикл.

Яичники подчиняются гонадотропным гормонам гипофиза. Под влиянием фолликулостимулирующего гормона гипофиза (ФСГ)  растёт фолликул (пузырёк) и начинает созревать яйцеклетка. Фолликул вырабатывает эстрогены – эстрон, эстриол, эстрадиол (фолликулярная фаза цикла).

Действие эстрогенов (гормонов женственности).

Эстрогены  вызывают образование плодного  и полуплодного шеечного секрета, изменения в шейке матки. Она поднимается, раскрывается, размягчается. Под действием эстрогенов восстанавливается слизистая оболочка матки после менструации.

У девушек с началом полового созревания появляются вторичные половые признаки. Во время созревания яйцеклетки по принципу обратной связи они тормозят выработку фолликулостимулирующего гормона гипофиза. Высокий уровень эстрогенов – это время женской красоты, женственности, сексуальности.

Под влиянием лютеинизирующего гормона гипофиза (ЛГ)  происходит овуляция, лопнувший фолликул становится жёлтым телом (лютеиновая фаза цикла) и вырабатывает прогестерон. Он называется “гормоном материнства”.

Действие прогестерона (гормона материнства).

Под его влиянием плодный шеечный секрет становится густым, неплодным, плотно закрывает шейку матки, которая становится плотной, опускается, закрывается. Блокирует созревание новой яйцеклетки, выработку гипофизом ФСГ и ЛГ. Повышает базальную температуру тела (БТТ).

Готовит слизистую оболочку матки (эндометрий) к имплантации зародыша. Она становится рыхлой, наполненной питательными веществами для ребёнка. Если началась беременность, то прогестерон вырабатывается жёлтым телом 12 недель, поддерживая развитие плода.

Яички (семенники) – эндокринные железы мужчины.

Это парные мужские половые железы (мужские гонады). Яички формируются в брюшной полости плода, но к моменту рождения или сразу после рождения, как правило, опускаются в мошонку.

Яичко состоит из извитых семенных канальцев, в которых развиваются сперматозоиды. Канальцы окружены соединительнотканными перегородками, в которых располагаются скопления т.н. интерстициальных клеток (клеток Лейдига), секретирующих мужские половые гормоны – андрогены (главный из них – тестостерон).

Эти гормоны поддерживают половую систему мужчин в функциональном состоянии, без них половые органы не достигают полного развития, они же определяют формирование вторичных половых признаков. Функции яичка тоже находятся под контролем передней доли гипофиза.

Гормональная регуляция менструального цикла.

Рис2. Воздействие фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) на яичники

 

 

Рис. 2 После очередной менструации через некоторое время гипофиз начинает вырабатывать фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Он действует только на яичник, другие железы к нему нечувствительны.

 

Рис3. Развитие яйцеклетки

 

 

 

 

 

Рис. 3 Повышающийся уровень фолликулостимулирующего гормона гипофиза (ФСГ) приводит к тому, что в одном из яичников начинает расти фолликул (пузырёк) и в нём начинает зреть яйцеклетка.

 

 

Рис4. Механизм обратной связи между яичником и гипофизом

 

Рис. 4  В фолликуле вырабатываются эстрогены (гормоны женственности). Чем больше их становится, тем меньше гипофиз вырабатывает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Он “понимает”, что больше стимулировать фолликул не нужно, яйцеклетка и так нормально созревает.  Это механизм, позволяющий железам “чувствовать” друг друга, и вырабатывать гормонов столько, сколько нужно. Это механизмы обратной связи.

Рис5. Гипофиз вырабатывает лютеинизирующий гормон (ЛГ)

 

 

 

 

Рис. 5 По высокому уровню эстрогенов гипофизу “ясно”, что яйцеклетка созрела. И тогда он вырабатывает лютеинизирующий гормон (ЛГ), нужный для овуляции и развития жёлтого тела.

 

Рис6. Овуляция и образование жёлтого тела

 

 

 

Рис. 6 Произошла овуляция, и те клетки  фолликула, которые вырабатывали эстрогены, начинают вырабатывать прогестерон. Его называют “гормоном материнства”.  Жёлтое тело существует 10 – 16 дней. И во время своего существования блокирует созревание новой яйцеклетки. Женщина в это время абсолютно неплодна.

 

 

Рис7. Начало беременности

Рис. 7 Если оплодотворение произошло, то зигота (оплодотворённая яйцеклетка) на третий день начинает вырабатывать Хорионический Гонадотропин Человека (ХГЧ).

Это – гормон беременности. Тогда жёлтое тело продолжает работать, и становится жёлтым телом беременности, которое существует примерно 12 недель, пока полностью не заработает плацента.

Если же зачатия не произошло, то уровень прогестерона падает, в матке эндометрий перестаёт получать достаточно питания, и отторгается. Приходит очередная менструация. И так у женщины продолжается цикл за циклом.

Рис8. Репродуктивная гормональная система мужчины

 

 

Рис. 8 У мужчин происходит примерно то же самое, только у них нет циклического механизма.  Уровень гормонов гипофиза и тестостерона, вырабатываемого яичками, зависит друг от друга. При депрессиях, стрессах, болезнях уровень мужских гормонов  может снижаться.

 

 

 

 

 

И на десерт – триллер под названием – Репродуктивная гормональная система.

Надеюсь, что этот видеоурок будет для вас интересным и познавательным. Добро пожаловать в увлекательный мир гормонов! :cool:

Приятного просмотра.

Не переключайтесь…

С уважением, Елена Волженина.

Вы можете заказать у меня индивидуальную консультацию »

Оставить комментарий
  1. Елена, добрый день.
    В уроке есть информация, что пролактин блокирует ФСГ и ЛГ.
    Правильно ли я понимаю, что кормление грудью может быть причиной отсутствия овуляции и ненаступления беременности? Это очень актуальный для меня вопрос, так как я кормящая мама, но хотим второго, а пока не получается…
    Заранее спасибо за ваш ответ.

  2. Добрый вечер! Елена, подскажите, пожалуйста, в этом цикле у меня доминантный фолликул вырос до 27 мм, произошла лютеинизация, без овуляции (отслеживала по узи), сегодня 15 д.ц., появились коричневые выделения. Что это может быть? Доминантный фолликул должен уменьшаться, затем исчезнуть? Возможно у меня он перерос в кисту, из-за чего и выделения? Заранее спасибо.

    • Ира, лучше всего прислать мне Вашу карту самонаблюдений, и мы обсудим, что происходит. УЗИ даёт примерно 50% ошибок, так что я не знаю, ЛЮФ синдром ли это, или овуляция была. Пришлите мне Вашу карту, а если Вы самонаблюдения не ведёте, то лучше начать. Будут вопросы – пишите.

  3. Елена,здравствуйте!
    Я 10 лет пила ок с 13-23 лет, планирование беременности-диагноз спкя-сделали операцию,цикл восстановился на 4 месяца и пропал,снова пошла к врачу-сказали,что матка уменьшилась и прописали фемостон 2/10 и дюфастон-пила 5 месяцев-сказали динамики нет и прописали тройную дозу гормонов-на этом я решила больше гормональные препараты не употреблять.изучаю самостоятельно работу репродуктивной системы и наткнулась на ваш урок.спасибо огромное за столь подробную и понятную информацию.есть ли надежда,что все восстановится и начнет работать самостоятельно?точнее надежда есть всегда,но хотелось бы узнать Ваше мнение?

  4. Здравствуйте, Елена! Спасибо огромное за ваш труд и желание помочь людям, бесконечно признательна Вам!) Очень хочется от Вас получить ответ вот на какой вопрос. Возможно ли, что после персистенции фолликула или синдрома LUF базальная температура будет в норме для второй фазы цикла? Может по факту немного замедлен подъем температуры, но в дальнейшем на 3-4 день подъема температура – в пределах нормы, вторая фаза цикла, при этом, 10-12 дней. Можно ли “с гарантией” сказать, что при персистенции фолликула или синдроме LUF базальная температура не сможет повысится на положенные 10-16 дней. Таким образом, если вторая фаза по количеству дням и подъему температуры в норме -то указанные персистенция и LUF исключены в данном цикле?
    И еще маленький вопрос: Иногда во вторую фазу цикла базальная температура в обычное для измерения время выше, чем допустим через минут 20-30 после обычного. То есть в 7 утра – 36,8, а уже в 07:30 – 36,7 или 36,6. Все правила измерения соблюдаю, но ответа и причину такого несоответствия с правилами повышения с каждым последующим часом, не пойму.
    Спасибо Вам еще много-много раз.

    • Света, если овуляция установлена по правилам метода – то это не персистенция фолликула, и не ЛЮФ-синдром, а нормальная лютеиновая фаза. Если по правилам овуляцию доказать нельзя, то возможно и это. Но тогда нормальной ЛФ конечно не будет, её просо нет – потому что не было овуляции.
      По поводу повышения БТТ. Она измеряется после минимум трёх часов отдыха. Что там будет через полчаса после пробуждения – это совершенно не имеет значения, и закономерностей искать не надо.

  5. Здравствуйте, Елена!!! Проконсультируйте пожалуйста: 1 ребенок есть, хотели второго забеременела через пол года попыток( до этого абортов и выкидышей не было, ок не предохранялась) овуляции были, яичники в норме, но на 11 неделе плод замер правда сама связываю это с приемом эутирокса назначили так как ттг был выше нормы 4.6 но назначили как я считаю много сразу 100 мг и ровно через неделю приема плод замер, после чего и начались все проблемы сильный стресс, потом стала чувствовать что доза эутирокса велика снизили постепенно до 25, и на фоне как я понимаю него пошел сбой, назначили дюфастон пропила пол года беременности нет, стала сама догадываться что, что то не то происходит перестала его пить, стала мерить бт без него на 16 день цикла боли овуляторные есть температура до 37.1 поднимается, а на следующий день опять 36.5 и так почти до конца цикла, правда цикл без сбоев на узи тоже все в норме доминантный фолликул созревает, правда вот во второй фазе узи не дела и прогестерон во второй фазе низковат но в норму укладывается.Вопрос такой как помочь простимулировать яйцеклетку к выходу?сама думаю шалфей попить но сомнения есть так как при сниженной функции щитовидки он противопоказан

  6. Елена, а не оплодотворенная яйцеклетка тоже выходит вместе с менструацией? Или менструация это только содержимое матки? И желтое телор после гибели (если не произошло овуляции) как выводится из организма?

    • Люда, неоплодотворённая яйцеклетка – это одна клетка, хоть и большая. Её можно увидеть только под микроскопом. Она просто гибнет, рассасывается в брюшной полости, и всё. А жёлтое тело претерпевает обратное развитие, на яичнике остаётся маленький рубчик.

  7. Елена, здравствуйте! Информация понятна, но у меня есть один вопрос. У меня понижен уровень прогестерона. Гинеколог прописал Дюфастон с 14 дня цикла. Пропила уже 5 месяцев, беременность так и не наступила. В вашей статье прочитала, что данный препарат подавляет овуляцию. Подскажите, что делать? Как тогда повысить прогестерон?

    • Кристина, прогестерон повышается красно-жёлтой пищей, прогестероноподобными травами, БАДАми, и обязательно психологической работой. Никогда синтетический гормон не повысит собственную функцию, всегда только её подавит.

    • У меня то же самое, Елена. В результате принятия по совету врача этого дюфастона у меня вообще не лопнул фолликул (на узи показало фолликулярную кисту), и уже месяца 4 я не могу восстановить цикл, который у меня в течение всей моей жизни был регулярным и в начале этого года, судя по БТ – у меня была ежемесячная овуляция – теперь же я ее никак не наблюдаю, а на уровень прогестерона дюф не повлиял. Это я пропила лишь курс в 10 дней ( а не забеременела потому, как думаю – очень “стрессанула”, побежала, дурында, к врачу – назначили дюф). Вот теперь восстанавливаюсь… травками.

  8. Елена, конечно, понятно, что гормоны не считают проценты. Видимо, я не вполне ясно изложила мысль, проценты использовала совершенно условно, единица измерения может быть любая. Моя логика банальна: нам известны следующие данные:
    1. нормы показателей того или иного гормона (например, читаю свои анализы из инвитро: норма прогестерона в лютеиновой фазе составляет от 7,0 до 56,6 нмоль/л
    2. уровень гормона у конкретного человека (в том же анализе у меня показатель прогестерона 35,2 нмоль/л
    Но, допустим мой показатель не 35,2 нмоль/л, а 5 нмоль/л, т. е. ниже на 2 нмоль/л нижнего предела нормы, равного 7,0 нмоль/л. Так вот вопрос: почему же, на Ваш взгляд нельзя с помощью правильного расчета дозировки гормонального препарата “добрать” эти недостающие 2 нмоль/л. А пока что я Вашу мысль вот эту: “Но суть в том, что если гормон в крови есть, то железа ПЕРЕСТАЁТ его вырабатывать. ПОЛНОСТЬЮ”, понимаю так: даже, если в кровь попадет 0,000000001 нмоль/л синтетического прогестерона, свой прогестерон перестает вырабатываться. Или иными словами (на основании приведенного примера), если в кровь попадут эти недостающие 2 нмоль/л, то даже свои выработанные организмом 5 нмоль/л перестанут вырабатываться?

    • Ира, да именно так и происходит. Если бы всё было так просто – добрать недостающее!! Я поняла Вашу мысль, с первого раза, и пыталась сказать – что это невозможно, “добрать” недостающее. Даже если в кровь попадёт 0,000000001 нмоль/л синтетического прогестерона, собственный синтез будет тормозиться. Конечно, если яичники сильные, то их затормозить удастся не сразу, но это будет происходить обязательно. На этом основано, в частности, абортивное действие ОК. В начале приёма ОК яичники ещё овулируют и зачатие возможно, но по мере нарастания торможения их функция полностью останавливается. И сделать так, чтобы они потом восстановились, бывает очень и очень сложно.

  9. Елена, добрый вечер! Интересует такой гипотетический вопрос.
    Если я все правильно поняла, при более менее длительном поступлении в организм синтетических гормонов, прогестерона, например, организм прекращает выработку собственного гормона. Вопрос в следующем: организм в любом случае перестает сам вырабатывать гормоны, если поступают синтетический гормон или все зависит от дозировки поступающего из вне гормона. Например, организм вырабатывает 30 % от необходимого уровня гормонов, значит, ему не достает 70 % для нормальной работы, и эти 70 % (не больше и не меньше) он будет получать из вне за счет синтетических гормонов. Тем самым не будет подавлена собственная система: гипоталамус – гипофиз – яичники и она будет работать на столько, на сколько может, а из вне (с таблетками) будет поступать недостающее количество гормонов. Возможно ли такое, если нет, то почему, объясниет по возможности, очень интересно. Спасибо!

    • Ирина, с точки зрения наших представлений, мы можем нарисовать любую картину происходящего. Но суть в том, что если гормон в крови есть, то железа ПЕРЕСТАЁТ его вырабатывать. ПОЛНОСТЬЮ. Яичники не считают проценты! Они не знают, что такое 100%, а что – 30%. И кто определил эти 100%? У кого-то один уровень гормонов – это его 100%, а у кого-то тот же уровень – это его 30%. Всё зависит от ресурса здоровья и плодности.
      Организм устроен очень просто – никакие “лишние” функции не поддерживаются. Если гормон есть – то яичники просто отключаются. Наше подсознание не думает о процентах.

      • А как железа “узнает”, что в организм поступают еще гормоны? Ведь на самой эндокринной железе нет рецепторов, они есть только на органах-мишенях.

        И, если бы это было так, не было бы никаких гормональных нарушений и гормональных опухолей естественного характера, железы бы всегда тормозили свою работу и здоровый баланс сохранялся.

        • Луиза, железа сама ничего не “узнает”. На уровень гормонов реагирует гипофиз. Он и перестаёт стимулировать работу железы, и она со временем атрофируется. Если же в железе образуется гормоноактивная опухоль, то гипофиз прекращает стимуляцию, но она всё равно вырабатывает гормоны, при этом страдает ВЕСЬ организм. Иначе и невозможно.

  10. Елена спасибо за доступную информацию. У меня вопрос по поводу угнетения
    Работы гипоталамуса и гипофиза. Мне выписали настойку прутняка, (витекс),
    При том что у меня нормальный цикл со слегка повышенным фсг. Прутняк оказал сильное действие
    , угнетение гипоталамуса и гипофиза, сильные депрессии, цикл сбился, начались сильные приливы, жар, месячные значительно уменьшились, невозможность возбуждения, достижения оргазма, нестабильность
    Овуляции и невозможность зачатия.
    ФСГ тоже уменьшился ниже желаемого значения. Прошло 5 месяцев, давление повышенное,
    жар, легкие приливы, эстрогена мало и прогестерона мало и нестабильность гормонов. Возможно ли применение стимулирующих трав?
    Я читала что полынь стимулирует фсг и стимулирует гипоталамус и гипофиз.
    Очень хочется вернутся в свое нормальное состояние и забеременеть и родить.

    • Галина, я готова с Вами поговорить индивидуально, пишите. Этот вопрос для обсуждения в комментариях слишком большой.

  11. пила 7 месяцев КОК, до этого в течение аяти лет узи органов малого таза показывало идеальную картину. уже год не принимаю кок и беременность не наступает. теперь на узи мультифолликулярные яичники, скпя под вопросом и сбитый цикл. если бы до приема Вас почитала – не пила бы эту гадость. спасибо за ценный материал!

  12. Елена, добрый вечер!

    Внимательно изучаю ваши видео и веду статистику. Но у меня вопрос. Как–то мне делали пункцию созревшего фолликула, но яйцеклетки там не было. Скажите, пожалуйста, такое может быть? и что на это могло повлиять и как такая ситуация может отразиться на графике, то есть фолликул растет, узи это подтверждает, но он пустой.

  13. Елена, спасибо. Все очень понятно! Остался вопрос- если диагностировать работу этой системы с помощью анализов, как и когда именно и какие гормоны лучше всего сдать. То есть в какие дни цикла. И у меня еще периодически повышается пролактин. Скажите, пожалуйста, в какое время цикла его лучше сдавать.

    спасибо!

    • Татьяна, сдавать анализы имеет смысл все и ежедневно. Шучу. Я считаю это вообще нецелесообразным.

      • Елена, у меня не простая ситуация с созреванием яйцеклеток. Поэтому и и хотела разобраться, что я могу сделать для того, чтобы улучшить созревание. Я начала вести наблюдения, но статистика пока мало. я хотела бы разобраться, что в моей ситуации могло бы мне помочь, например, какое питание, какие травы или что-то подобное.

        • Таня, накапливайте пока статистику, хотя бы несколько циклов, и изучайте видеокурсы.
          Потом мы это сможем обсудить.

  14. Елена, спасибо все очень подробно и понятно, но у меня большой вопрос: лютеиновая фаза достаточно продолжительна, но ведь то, что зачатия не произошло понятно очень быстро, яйцеклетка, наверное, может дать сигнал, что всё, она пас)) что происходит в эти 10-16 дней? неужели это то время, которе требуется, чтобы понять, что зачатия не произошло? почему абсолютная неплодность (которая по сути невыгодна природе) такая долгая?) для меня эта часть цикла пока потёмки))

    спасибо!

    • Оля, здравствуйте! В природе всё уравновешено, всегда есть день и ночь, зима и лето, растущая и убывающая Луна. А в цикле есть фаза женственности и фаза материнства. И они должны быть примерно равны.
      Потенциал жизни жёлтого тела – примерно две недели. Если он не поддерживается веществами, которые вырабатывает плод, то через две недели его жизнь завершается. Если беременность есть, то оно живёт 12 недель.
      Организму нужен отдых, наполнение секретами, а не вечная гонка за зачатием, это тоже истощает. Всё ритмично, циклично, всему своё время!

      • Елена, у меня одна левая труба. Овуляция на протяжении последних 5 месяцев происходит в прпавом яичнике. Очень хочется ребеночка. Можно ли помочь заработать второму яичнику( в нем присутствуют только маленькие фолликулы)?

      • Елена, можно ли пить настои трав( боровой матки), чтобы помочь работе второго яичника и есть ли от нее польза? Помогите, пожалуйста.

Здесь вы можете оставить комментарий

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.