Нетипичные менструальные циклы, недостаточность лютеиновой фазы, Урок 2 – 2

12.11.2011 | Автор: | Комментариев 27 »

Здравствуйте друзья, читатели блога ElenaVolzhenina.com.
Сегодняшний урок посвящён одной из разновидностей нетипичного менструального цикла – недостаточности лютеиновой фазы цикла (НЛФ).

Почему важно знать такую, казалось бы, маленькую частность о менструальном цикле? Потому что НЛФ – совсем не последняя причина снижения плодности женщины. А также, это одна из самых важных причин выкидышей на ранних сроках беременности.

Но в период становления менструальной функции девушки, в период угасания её в пременопаузе, а также во время восстановления плодности после родов, НЛФ – явление физиологическое, и никаких вмешательств не требует.

В период расцвета, в репродуктивном возрасте, недостаточность второй фазы цикла тоже бывает довольно часто.

Причины недостаточности лютеиновой фазы в репродуктивном периоде очень разные.
Вот список некоторых из них:

  • Повреждения гипоталамо – гипофизарной системы, которое приводит к нарушению выработки гормонов гипоталамуса и гипофиза
  • Функциональная гиперпролактинемия
  • Гиперандрогения
  • Гипотиреоз
  • Стимуляция овуляции
  • Тяжёлые физические нагрузки
  • Приём оральных контрацептивов
  • Воспалительные процессы половых органов
  • Психозы, неврозы, стрессы, усталость
  • Выскабливания полости матки (аборты, диагностические выскабливания)
  • Первичная недостаточность гонад (врождённая, генетически обусловленная)
  • Вторичная недостаточность гонад (приобретённая, например, из-за воспалительного процесса половых органов)
  • Аномалии матки
  • Эндометриоз
  • Снижение уровня эстрогенов на фоне нормальной функции жёлтого тела (преждевременная дегенерация ооцитов, и др).

Какие признаки недостаточности лютеиновой фазы (НЛФ)?

Если вы наблюдаете за признаками плодности, заполняете карты наблюдений менструального цикла, то явным признаком НЛФ является уменьшение фазы жёлтого тела. Она становится 10 дней и меньше.

Часто это формируется не сразу, вначале бывает некоторое снижение базальной температуры тела (БТТ) во второй половине цикла. Но если опираться только на это, то сказать о формировании НЛФ нельзя, т. к. существует слишком много субъективных факторов, влияющих на БТТ.

Как корректировать недостаточность лютеиновой фазы?

Первым, очень мощным инструментом является самонаблюдение и правильное осмысление того, что вы видите на графиках. Очень часто самого факта наблюдения за циклом бывает достаточно, чтобы он нормализовался. Таких женских историй довольно много. :cool:

Второе, это коррекция питания.

Третье – всевозможные психологические причины НЛФ, которые вы можете корректировать сами, либо прибегая к помощи психолога.

Современная медицина однозначно и сразу рекомендует заместительную гормональную терапию. Это даст внешний положительный результат, но никогда не приведёт к действительному восстановлению менструального цикла. Поэтому, прежде, чем вы начнёте из пушек палить по воробьям, дайте себе время на восстановление цикла собственными, доступными вам средствами.

Я желаю вам успеха в этом!

А сейчас – приятного просмотра. :cool:

Сделаем паузу и продолжим.

С уважением, Елена Волженина.

Вы можете заказать у меня индивидуальную консультацию »

Оставить комментарий
  1. Здравствуйте! Мне 31 год, в течение года безуспешно пытаемся забеременеть. Сдала анализы: АМГ 0,6 (в др. лаборат. 0,79), ФСГ 5,02, ЛГ 0,93, пролактин 495, ТТГ 22. Гинеколог направил однозначно на ЭКО и только с донорской яйцеклеткой, эндокринолог сказал, что у меня гипотериоз + ХАИТ и назначила 2 месяца пропить тироксин, а также, посмотрев на мои анализы сказал, что у меня НЛФ и, скорее всего, не бывает овуляции (в прошлом месяце УЗИ тоже подтвердило ее отсутствие). Через 2 месяца мне рекомендовано сдать ТТГ, показаться эндокринологу и, если понадобится, он назначит мне дюфастон (правда, пока не пойму для чего). В целом, эндокринолог сказал, что с такими анализами беременность мне не выносить, пока не поправлю щитовидку. А также, что если восстановить овуляцию и нормализовать лютеиновую фазу, то есть возможность забеременеть самостоятельно. Вот только как это сделать не сказал. Подскажите, это вообще возможно сделать и какими способами? Хочу иметь хоть какое-то представление об этом перед следующим походом к эндокринологу. И с моим показателем АМГ возможна ли самостоятельно забеременеть?Также эндокринолог удивился, почему за год обследований меня ничем не пытались лечить, а сразу отправили на ЭКО. Заранее спасибо вам!

  2. Елена, спасибо за Вашу работу и сайт, начинаю находить ответы на мои вопросы!
    Помимо индивидуальной карты, является ли результат анализа на АМГ главным ответом на возможность или нет Беременности?
    Мне 35 лет, беременностей не было, как и абортов, задумались с мужем в прошлом году о детях, сдали анализы и…и страшная новость – мой АМГ 0,15….ФСГ 16! Пересдала через 5 месяцев – АМГ 0,35, ФСГ 9,6.
    На что можно надеяться при таких анализах АМГ? И если стоит побороться, то какими методами? Диета, травы, спорт нагрузка или упражнения?
    За спиной у меня прооперированнвя киста эндометриоза в 2006 году и год контрацептивов до/после операции. С тех пор ничего больше не принимала, и никогда не думала что будут проблемы забеременеть.
    У нас ещё и мужской фактор возник…поэтому без обычной искусственной инсеминации не обойтись..

  3. Елена, вроде бы все так понятно… но непонятно! Как понять завершение лютеиновой фазы – с началом очередного менструального цикла, с кровотечением месячных… Дело в том, что у меня за неделю до самого кровотечения начинается мазня… бывает светло-розовая, потом коричневая… очень мало, совсем не как месячные, сухие выделения, я бы сказала. Обозначают ли они уже завершение лютеиновой фазы? Или именно сами месячные говорят о ее завершении? Они, в принципе, приходят на 28 день, хотя в последние месяцы как-то на 30й стали приходить… и проходят нормально, 4 дня.

    • Катя, по правилам метода, ЛЮБЫЕ кровянистые выделения после овуляции и лютеиновой фазы являются началом нового цикла. Посмотрите на свой цикл, исходя их этого.

    • вам нужно узнать причину мазни до Мс. У меня точно так же мазня за неделю до МС, но лютеиновой недостаточности нет. Мазня вызвана эндометриозом. МС приходят через 14 дней после О. Мазня через 7 дней после О. Проблем с зачатием нет при этом.

  4. Здравствуйте, очень сильно удивилась когда попала на этот сайт, все вопросы которые мучали меняна протяжении моей 33 летней жизни я нашла здесь. У меня месячные пришли в14 лет. 15 декабря. Месячные в начале приходили примерно через 1,5 месяца. Ну еще не успели наладиться. Летом спустя шесть месяцев после первого прихода месячных мы поехали в горы и у меня пришли месячные. Не смотря на то что у меня были месячные я искупалась в водохранилище. После приезда домой месячные не остановились как обычно, мазня продолжалась три недели. Я сказала об этом маме и она повела меня к детскому гинекологу. Та прописала мне ригевидон и сказалаэ пить три месяца. Я пропила его три месяца. Во время приемов менустральноподобное кровотечение было. После прекращения тоже два месяца месячные были. Потом месячные остановились и не стали приходить. Я ходила к гинекологу она мне прописывала витамины но ничего не помогало. Прошол год. Я заболела восполением легких. Мне начали колоть гинтомецин и я пила корень солодки. После три недели пришли месячные которых не было год. Потом следующие пришли через пять песяцев. И так у меня началось хроническое нарушение цикла. Самый большой срок от цикла до цикла был 4 месяца. В 24 года после завершение магистратуры вышла замуж. Спустя 8 месяцев начала лечение от бесплодия. Пошла в частную клинику к врачу которого порекомендавали знакомые. Поставили поликистоз, прописали диане-35, капли мастодинон на 6 месяцев. Спустя 6 месяцев прописали клостилбигит для стимуляции овуляции. Овуляция наступила но ближе к месячным, начался острый живот, боли в животе, узи показала кисту желтого тела ( гиперстимуляцию) прописала ципролет и еще какието таблетки. Потом сказала что надо делать операцию лапораскопию. Я отказалась. Пошла в институт гинекологии . Там врач опять прописала мне контрацептив новинет и сказала пить три месяца. Я спросила зачем же мне пить контрацептив если я хочу забеременеть. Она сказала что будет рэбаунд эффект, отдохнувшие яичники начнут активно работать. Пропила новинет. Потом меня послали на инсеминацию. Узистка сказала что не видит созревающего фолликула.а врач сказала что он уже лопнул и при не существующей овуляции мне сделали инсиминацию спермой мужа. Но очевидный результат не произошол. Через какое то время пошла к другому гинекологу. Она сказала что у меня эррозия и что надо прижеть, что инфекция прилепает к этой болячке и из за этого гибнет сперматозоид. Прижгли, проходимость труб была но был аднексит, спаечный процесс. Начали делать капельнице с метрогилом и ультрафиолетом. Потом прописали достинекс на 8 месяцев, сиофор, л тироксин и после него йодбаланс. Пропила 3 месяца месячных не было. Меряла базалку. Ну потом мне добавили ко всему этому прогинова и дюфастон. Но результата не было. Овуляция не происходила. Фолликул достигал 9-11 мм и начинал регрессию обратно. Достинекс пропила около года. Надоела все и забросила. Потом через какоето время опять началась мучиться что же делать. Месячных не было по два три месяца и стоило было мне попить ромашку 5 дней они приходили. Ходила и лекарям и сидела в интернете. Думала что ни забеременею никогда. Потому что у меня была это хроническая болезнь. Потом пошла в институт гинекологии в заведующей поликлиники при институте. Там после не правильного лечения опять заработала фолликулярную кисту и даже после приема дюфастона месячных не было. Врач сказала надо сделать операцию, перекрутить кисту, посмотреть трубы. Приходите в понедельник на операцию (была суббота). Я говорю а как анализы. Она говорит а анализы нарисуем. Я сказала ни за что. Приехала домой пять дней попила ромашку. Пришли месЧные, по окончании пошла на узи, сказали что никакой кисты нет. На этом я сказала что больше никогда не пойду к врачу. Если сам заведующий сказала что нарисует анализы для операции это нонсенс. Начала обливаться холодной водой, пила масло черного тмина, красное пальмовое масло, начала пить цинк, травы лекаря, носить массажные стельки, пила ромашку, солодку. Через месЦ на трусиках обнаружила гелеобразную прозрачную жидкость и поняла что произошла овуляция. На следующей месЯц овуляция произошла на 21 день, мы пожили с мужем и я забеременела.. Как я это узнала? Потому что при хроническом нарушении месячных это трудно узнать. Я потратила миллионов тестов для беременности. Ближе к месячным мне пришлось поднять две тяжелые коробки. Через некоторое врем началась мазня и Подумала что пришли месячные и рассторилась и сказала мужу что я больше не в силах все это вытерпеть. Он поддержал меня и сказал что все будет у нас хорошо. Но помазав два дня мазня остановилась. Я удивилась и сделала тест, и слабо красная вторая полоска не заставила себя ждать. Через три дня повторила тест и полоска уже была ярко выраженная. Не верилось. Шесть лет моих мучений после замужества дали свой результат. Но через неуоторое время температура снизилась и началась мазня. Я начала пить цинк так как он способствует собственному производству прогестерона. Бросила работу и лежала верх ногами. Мазня прекратилась, начался токсикоз и все как у беременных. Боялась делась узи. Узи сделала на 4 том месяце так как на учет без узи ссказали не возьмут. Родилась здоровая, красивая девочка. Так как и муж и я принимали цинк она получилась настоящим гибридом, лицо глаза брови мои, а фигура от шеи до кончиков пальцев ног папина. Дочке моей сейчас 2,9 лет. Я ее кормила до двух лет. Во время кормления грудью месячные нет нет бывали. А после прекращения опять не хотят никак приходить. Хочу забеременеть опять постигла меня эта проблема не регулярного цикла и ановуляции. Фолликул регрессирируе после 10-12 мм. Что делать, как опять быть. Так как я длала много вещей одновременно я не знаю что конкретно помогло мне забеременеть. Вроде опять делаю все что делала но пока результата нету. Поэтому буду опять бороться за право стать мамой второй раз.

  5. Забыла написать ещё деталь, по узи у меня тонкий эндометрий. Как с таким показателем выносить беременность?

  6. __здравствуйте Елена! Подскажите пожалуйста что предпринять. У меня было 2 выкидыша ( разница 8 лет), после этого в 2012 году благополучная беременность на прогестероновой поддержке (утрожестан). Сейчас не могу забеременеть полгода, по узи недостаточность лютеиновой фазы ( овуляция на 16 дц, м-эхо 6.3мм). Если нельзя утрожестан, что тогда делать? 2 таблетки я уже приняла (вагинально). Спасибо!

  7. И еще вопрос у меня. В последние годы наблюдается сокращение цикла. Сейчас вообще последние месяца три цикл 23 дня. Меня это беспокоит. Стрессов прям таких у меня нет. Беременностей не было. Подскажите какие анализы лучше сдать для оценки моего состояния здоровья? Возраст 33 года.

    • Ира, сдайте кровь на АМГ, нужно оценить, какой фолликулярный запас у яичников. Все остальные анализы несут мало информации, он показывают как бы “мгновенный срез” организма. Гораздо больше информации в полноценно заполненной карте самонаблюдений. Если будут вопросы – пишите на мейл.

  8. Здравствуйте. Вот пытаюсь начать вести календарь кр.дней и столкнулась с проблемой. С какого дня считать начало месячных? Последние несколько циклов у меня сначала мажет светло коричневым совсем чуть чуть(пол дня), потом вообще чисто(ночь как в этом цикле), на 2 день светло коричневые переходят в темнокоричневые и уже начинает чуть чуть кровить. И уже только на 3 день начинаются полноценная менструация.

  9. Здравствуйте Елена! У меня вот такая ситуация, хотелось бы получить ваш совет. Я долго, года 4 точно болела бак вагинозом, 4 месяца перенесла жудкие стрессы и сменила кардинально часовой пояс. В новом месте проживания пошла к врачу, бак вагиноз вылечила. Понятно что эта болезнь и перелёты дали мне. Цикл начал скакать очень сильно. И на первом же приёме мне сказали что у меня недостаточность лют. фазы и тонкий эндометрий. На втором приёме(когда пришли анализы на бак вагиноз) мне выписали лекарства от б.вагиноза и сразу же прописала дюфастон. На анализы гормонов послала конечно, но факт в том что уже назначила мне дюфастон! Как можно назначать без анализов!? Мне всего 24 года, детей ещё не было, возможно что мой эндометрий и лют фаза сами восстановится? Я категорически отказываюсь в такие годы пить гормональные! Может витамины какие нужны для этого? Заранее спасибо!

  10. Всем здравия желаю! Елена добрый день. Мне 32 года. Есть дочка 7 лет. Месячные всегда не регулярные были. А в последние годы еще и не обильные как раньше, а скудные идут всего 3-5 дней. Диагноз один- с рождения двурогая матка. Замужем. Один партнер, дай Бог до конца моей жизни. Любим друг друга. Стрессов нет. После дочери (кесарево), три замерзших беременностей. 2011 июль срок 7-8 недель. 2014 апрель срок 7-8 недель и 2015 июнь срок 9 недель. Сохраняла на дюфастоне. Мой прогестерон ближе к нижнему пределу. Анализы все норма. Лечились от хламидиоза. Сейчас я пью анальгин- хинин после чистки, вакуум аспирация -выскабливание. Плод никогда не отторгался сам. Каждый раз обнаруживали замерзшую на плановом УЗИ. Хочу второго ребенка родить. КОК никогда не принимала. Назначила гинеколог яр на плюс но я отказалась. Как мне подготовиться к следующей беременности. Какие анализы задать. Хочу нормального ребенка выносить и родить. Спасибо вам за все.

    • Фая, дюфастон подавляет свою работу жёлтого тела. Вы прочитали мою книгу про дюфастон? Делайте выводы… А работать нам с Вами лучше на индивидуальных консультациях, что возможно – всё сделаем.

  11. Здравствуйте, Елена. Подскажите пожалуйста, что означает если на второй или третий день после скачка бт она падает до уровня покрывающей линии, а потом возвращается вверх и держится в норме для второй фазы цикла? Была ли овуляция? Стресса в эти дни не было. Плодная слизь попадает в трехдневный срок. При этом последние 2 цикла за три-четыре дня до менструации начинается кровомазание, такого раньше не было.

  12. Елена, добрый день.
    Во-первых, спасибо за ваш труд, вы помогаете нам понять самих себя. Во-вторых, хотела бы спросить про НЛФ. Я веду ваши таблички уже около полугода по которым и стало понятно, что у меня НЛФ. Пока попытки забеременеть были тщетны (около 1,5 лет). Хотела у вас спросить, можете ли вы посмотреть мои карты наблюдения, может быть по ним станет понятно еще что-то понятно?

    Все консультации с врачами заканчиваются тем, что они мне прописывают утрожестан, но будучи проинформированной об опасности приема таких препаратов я оказалась перед дилеммой, как же мне восстановить свою лютеиновую фазу без синтетических препаратов? Буду признательна за ваш ответ рекомендации.

  13. Здравствуйте, Елена! Хотелось бы поподробнее узнать как увеличить продолжительность лютеиновой фазы (продолжительность составляет 9-10 дней, в одном цикле было – 7 дней). Какие методы, где можно об этом прочитать? хотелось бы без прибегания к гормональным препаратам. Даже диетой можно? Какие фитопрепараты существуют?

    • Света, можно диетой, можно травами, обязательна работа с психикой и стрессом. Описывать подробно смысла нет, каждая женщина – свой подход. Прогестероноподобные травы – дикий ямс (диоскорея), манжетка, и другие – сами по себе могут дать очень незначительный эффект и Вы просто разочаруетесь. А гормональные препараты и вовсе остановят работу яичников. У Вас хоть маленькая, но ЛФ есть. А на ОК овуляции (и соответственно ЛФ) не будет совсем. Так что только индивидуальная работа, уж простите за банальность, я часто это в комментариях пишу. Но что делать, на многие вопросы нет общего ответа. И обязательно ведите карты самонаблюдений.

  14. Здравствуйте! Измеряю БТ 7 цикл, овуляция есть, продолжительность лютеиновой фазы 12-14 дней, выделения как и должны быть по циклу. Средняя температура 1 фазы 36,06, средняя температура 2 фазы 36,42, разница 0,37. Цикл 29-30 дней, месячные регулярно.Беременность не наступает. Есть ребенок 10 лет, им забеременела сразу, мужчина тот же, проверился в норме. У меня проблем тоже особых не выявлено (УЗИ, анализы на гормоны). Мне 35 лет, гинеколог назначил утрожестан, для планирования беременности, так сказал. Сдала прогестерон во 2 фазе 41,3 (норма лютеиновая фаза 7,0-56,6) это в настоящем цикле, до этого было 13,7 и 40,9. Прочитала вашу книгу про дюфастон, утрожестан не стала принимать, гинеколог ругается, беременность не наступает. В чем причина? Психологическая может, никто не понимает, смеются. БТ во 2 фазе низкая, из-за чего? Разница фаз небольшая. Хотела бы попасть к вам на консультацию очно, в Санкт-Петербурге будем проездом с 09.08.по 14.08.14г. Живу на севере Красноярского края, интернет в местности, где я проживаю очень плохой, по скайпу тяжело общаться. Возможна, встреча с вами, пока я нахожусь в Питере? Мой эл. адрес stepanova1@inbox.ru Очень жду вашего ответа! Не получается написать вам в контакты, пишу сюда.

  15. Елена, добрый вечер! Скажите, пожалуйста, что такого есть во всех продуктах зеленого цвета, что помогает поддержать эстрогеновую фазу и почему полезны красные и желтые продукты в лютеиновую фазу. Это какое-то общее вещество, элемент? Ведь это же гениально, что правильным питанием можно помочь своим яйцеклеткам!

  16. Елена, спасибо за вашу работу. Как жаль, что эта информация не попалась мне раньше. За спиной операции, выскабливания, гормоны, ЭКО, разрушенное здоровье и раннее угасание. А беременности так и не получилось. И на всё один ответ – пейте гормоны, и будет вам счастье…

Здесь вы можете оставить комментарий

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.