Базальная Температура Тела (БТТ), Урок 2 Часть 1

03.08.2011 | Автор: | Комментариев 83 »

Здравствуйте, друзья, читатели блога ElenaVolzhenina.com.
Видеоурок 2 продолжает тему – Методы Распознавания Плодности (МРП). Он  посвящён основным признакам плодности. А именно: Базальной Температуре Тела (БТТ), цервикальному секрету, положению и состоянию шейки матки. Соответственно, видеоурок 2 состоит из трёх частей. Первая часть посвящена БТТ.

Структура видеоурока:

1.Небольшое повторение, перечисление основных признаков плодности.

  • Базальная температура тела (БТТ)
  • Изменения шеечного секрета
  • Изменение положения и состояния шейки матки

2.Что же такое Базальная Температура Тела?

Базальная (основная) температура тела – это температура, которая измеряется вблизи крупных сосудов. Доступные места измерения – анус, влагалище, полость рта. Именно в этих местах можно заметить повышение или понижение температуры, которое происходит из-за изменения гормональноного фона в течение менструального цикла.

3.Правила измерения  Базальной Температуры Тела (БТТ).

  • Термометр – ртутный или электронный, но постоянно один и тот же,  лежит у вас под подушкой, ждёт.
  • Измеряем БТТ всегда в одно и то же время. Базальная температура с 5 до 10 утра  повышается на 0,1 градуса в час.
  • Измеряем лёжа, не вставая с постели. До измерения температуры должно быть минимум три часа отдыха.
  • Измеряем всегда в одном и том же месте, в течение 5 минут. Записываем результат сразу после пробуждения.
  • Каждый менструальный цикл отмечаем на отдельной карте.

4.Как измерять?

  • В анусе. Термометр вводится не глубже 1 – 2 см.
  • Во влагалище. Термометр вводится не глубже 1 – 2 см
  • В полости рта. Под языком у уздечки, с сомкнутыми губами. Всегда в одном и том же месте. Термометр необходимо придерживать рукой.

5.На графике отмечаем нарушения в измерении температуры:

  • Плохое самочувствие.
  • Переутомление.
  • Стрессы, переживания.
  • Болезни.
  • Плохой сон.
  • Приём лекарств.
  • Путешествия, изменение часовых поясов.
  • Изменение времени измерения.
  • Смена термометра.
  • Приём алкоголя.
  • Другое.

Переходите к просмотру видео. :cool:

С уважением, Елена Волженина.

Вы можете заказать у меня индивидуальную консультацию »

Оставить комментарий
  1. Здравствуйте, Елена. Подскажите, перед утренним измерении БТ важно не двигаться или не страшно, если повернуться после пробуждения на бок, начать кормить ребенка и одновременно измерять температуру?

  2. Здравствуйте, подскажите пожалуйста почему на графике каждому делению температуры отводится 2 строчки?

  3. Измерение БТТ в период грудного вскармливания. Дочке год и цикл восстановился.
    Дочка спит рядом и я не встаю из постели чтобы ее кормить. Я даю ей грудь, она ест и продолжает спать.
    Но дело в том что я не уверенна что каждую ночь сплю 3 часа подряд. И она просыпается не в одно и то же время.
    Как в этом случае организовать измерение БТТ?
    Спасибо!

  4. Здравствуйте, Елена! Подскажите, пожалуйста, может ли повышенная температура( в подмышечной впадине) быть из-за нарушения гормонального фона? Уже больше года температура в первую фазу цикла 36,8-37,1, а во вторую 37,3-37,5, чувствую себя с ней плохо. Несколько дней назад увидела ваш сайт и начала мерить базальную температуру и она практически совпадает с обычными измерениями. Наверное потому, что у меня почти никогда не бывает 3 часов сна без перерыва. В таком случае есть смысл вести графики? Просто планируем беременность, пока не получается, да и от температуры этой очень устаю. Я понимаю, что БТТ неинформативна если нет 3 часов отдыха, поэтому и хочу у Вас спросить как быть в моем случае. Заранее спасибо за ответ)))

  5. И ещё вопрос: вы говорите, что в контакте у вас есть информация про узи, я не могу найти, как называется и что это, фильм или нет? Очень важно, потому что я на в первый месяц сделала 2 узи, болел живот невыносимо, подозревали внематочную, вот и пришлось делать, настаивают на третьем узи, но я уже сама на хочу делать. Как было бы хорошо, если бы про узи вы нам рассказали на этом сайте. Спасибо!

    • Про УЗИ на самом деле очень мало адекватных исследований. Есть такие исследования, где доказано, что такой мощности звук вреден для ребёнка. Особенно опасен эффект кавитации, когда в тканях мозга и органов малыша образуются и лопаются пузырьки газа. Я консультировалась по этому поводу с разными людьми, и в результате поняла, что всё это реально начинает вредить после 10 секунд воздействия ультразвука, и очень зависит от того, насколько современная аппаратура, которой проводят УЗИ. А также, от способа доступа. Вагинальный доступ опаснее.

  6. Добрый вечер, уважаемая Елена! У меня к вам такой вопрос, 6 августа была овуляция, за 4 дня до неё был п/а, БТ после овуляции пониженная постоянно, и вот выясняется беременность. БТ так и есть пониженная, 36,5 в основном, бывает и 36,2, 36,3. Это же ненормально, она должна быть повышенная? На узи сказали- угроза выкидыша. Чувствую тонус периодически. Беременность не планировали, овуляция произошла раньше именно в этом месяце. До этого 5 месяцев измерений и наблюдений было, только в первый месяц были неполадки, потому что после родов. И вот такая ситуация. Пониженная температура моя что означает, угрозу? Спасибо вам за ваш труд. С уважением, Анна.

  7. Елена, здравствуйте, я совсем запуталась, измеряют БТТ с декабря, измеряю в 7.00, но бывает что часов в 5, иногда в 6 просыпаюсь, для того чтобы сходить в туалет, мочевой слабый у меня, бывает кот просится на улицу, я выпущю быстренько и опять сплю, как быть в таком случае? Если например я захотела в туалет, но потом дальше буду спать, мне перед походом в туалет измерять? Извините, может быть я глупые вопросы задаю, но мне хочется как можно правильнее вести карты самонаблюдения. Спасибо.

    • Юля, да, как только Вы проснулись, сразу измеряйте БТТ. Если нужно – эту точку потом можно откорректировать по времени. Если Вы проснулись и потом измерили, раньше чем через 3 часа сна, то точка будет неинформативной.

  8. Здравствуйте, Елена! Спасибо за Ваше видео – очень позновательно и полезно! Я измеряю бт уже второй цикл и все хорошо, но вот уже 4 дня температура “прыгает”. Мой цикл 27-28 дней, сегодня 29 день, овуляция была поздней- на 18 день. Температура поднялась во второй фазе 37-36,9(в первом цикле было так же), но на 26 день она упала до 36,5, потом опять поднялась до 37, потом опять упала до 36,6 и опять поднялась до 37 – что это? Пожалуйста, подскажите! Время одно и тоже, условия измерения не менялись.
    Спасибо!

  9. Здравствуйте. Спасибо за Ваш труд!
    Начала измерения БТТ, появились вопросы.

    1.Скажите,пожалуйста,а если просыпаешься под утро,но при этом продолжаешь дальше спать-надо именно тогда измерять температуру? Или тогда считать измерение нарушением и не учитывать его? Просто у меня тогда получается каждый день будут нарушения- дочка может проснуться и ночью и под утро, и муж разбудить-он встает в 04-40 чтобы на работу собраться.

    2. Если погрешность во времени измерения – меньше часа-например,у меня время измерения 05-30,а сегодня проснулась в 06-15, как потом передвигать точку?

    3. Если до 05-00 проснулась-тоже не учитывать это значение?

    • Лена, если Вы проснулись – БТТ нужно измерить сразу же. Потом это значение уже неинформативно. Точки такие можно потом корректировать. Это делается красным цветом, параллельно основному графику, где отмечены нарушенные точки. Если Вы измерили позже – то значит откорректированная точка будет ниже – если на полчаса – то на одну клетку, на час – то на две. Если раньше измерили – то откорректированые точки будут выше – точно так же. 15 минут можно не учитывать, а вот 30 минут – это одна клетка. Верх или вниз от нарушенного графика. Если я непонятно объяснила, спросите ещё раз, напишите на мейл.

      • Спасибо Вам огромное. Все понятно.
        Просто Вы писали что с 05-00 до 10-00 значения как меняются, поэтому и спросила -до 05-00 меняются ли они по другому, у меня в 04-30 утра температура была 35,5, а в 05-30 36,5, то есть получилась большая разница.

      • Спасибо, все понятно.
        Еще один вопрос- когда просыпаюсь вместе с мужем в 04-00, вставляю градусник и вырубаюсь, минут через 7 просыпаюсь, достаю градусник 36,1, получается что до 05-00 утра температура вообще низкая? Просто вы озвучиваете цифру именно с 05-00 до 10-00, а если до 05-00,то также?

        • Лена, да, там примерно такая же закономерность. Можно – если есть необходимость, измерить и в 4 утра, и потом откорректировать точку по времени.

          • Спасибо, приходится так делать, потому что очень часто бывает,а сейчас муж вообще в 03-00 встает по работе сидит за компом и будит младшую, так что я тоже встаю, измеряю сразу и потом корректирую по времени.

  10. Здравствуйте! Скажите пожалуйста обязательно измерять БТ во время месячных? ( не очень удобно во время месячных мерять ) Благодарю!

    • Света, если это менструация (то есть кровотечение после овуляции и ЛФ), и это Вам некомфортно, то несколько дней можно и не измерять. Но в принципе, кровотечение не мешает измерению БТТ.

  11. Здравствуйте! Первый раз взялась за измерение бт и построению графика (пользуюсь приложением eggy). Ртутный, ректально. 4-5 часов сна. Меряю 4-5 минут. Планирую померять месяца 3 и делать выводы исходя из 3 графиков.
    1 дц пропустила, мес начались вечером. 2 дц температура 38.1. 3и 4 дц 36.8. С 5 по 12 колебалась с 36.4 до 36.7. На 13 дц 36.8 и по сей день держится 37-37.1. Буду надеяться, что свершилась.
    Вопросов два.
    1) Нормально ли это 38.1 на 2 дц?
    2) Было 3 половых акта в нужные дни через день за 5-6 часов до бт. Можно ли нормально оценить бт занимаясь сексом? Планирование ведь не отменить. Может после измерения бт его на утро передвинуть? А можно тогда ласки и разогрев хотя бы перед сном, а то я с утра грустная;) Как мне показалось, в такие дни до 36.7 поднималась и аж до 36.8 на 13 дц.
    И еще, есть ли смысл в бт, если гормоны я проверяла и они в норме и овуляцию мониторила, есть. Хотя я ж не смогу каждый цикл ходить по врачам, а градусник всегда рядом, правда?;)

  12. Елена, выражаю огромную благодарность за вашу работу! Судьбы женщин России вам не безразличны!
    Есть несколько вопросов про БТ.

    Планирую начать измерение БТ во рту электронным термометром (он пикает о результате через минуту) (тк анально я часто засыпаю и могу забыть про градусник, от этого аж паникую) будут ли такие измерения достаточно точными? Или лучше ртутным градусником ? Неважно?
    Если измерять во влагалище, то надо ли это делать во время менструации?

    • Ира, все измерения точные. Измерение должно быть всегда одинаковым, под одним и тем же углом, в одном и том же месте. Если во влагалище – то да, выделения не мешают измерению БТТ.

  13. Добрый день, Елена. Скажите, пожалуйста, раньше я мерила БТ в прямой кишке, хочу попробовать с нового цикла померить во влагалище, т.к. очень дискомфортно.
    На сколько информативно? И будет ли разница в температуре? Заранее благодарю за ответ!

  14. Елена, доброе утро!! У меня такой вопрос. Каждое утро просыпаюсь в 5.30-6.00 и стразу хочется в туалет..так-что измеряю БТ сразу после.Не получается измерять сразу – не могу терпеть..То есть, если я встаю, а потом меряю – данные полностью недействительны?

    • Настя, к сожалению, да. После того, как Вы встали – БТТ недействительна. Так что всё же измеряйте не вставая. Электронный термометр измеряет быстро, немного можно потерпеть, а потом идти в туалет. Успехов Вам!

  15. здравствуйте, подскажите пожалуйста, может у кого было, измеряю БТ, всю 2 фазу была температура 37 измеряла в 6:30 утра, сегодня проснулась в 4:00 измерила была 36,7, уснула и в 8:20 проснулась, измерила о=ради интераса уже стала 37, что это может быть и могу ли я надеяться на беременность, до месячных 3 дня(((( пояа=вились кровянистые выделения вчера(((

    • Света, если Вы измерили БТТ в 4 утра, а обычно – в 6.30, то Вы можете эту точку откорректировать по времени. Каждый час БТТ поднимается на 2 клеточки. Было 2, 5 часа разницы – то есть, 5 клеточек. Это 36.95. Если Вы измерили в 8.30 (это близко к 8.20) – то отсчёт назад – на 4 клетки назад – 36,8. Погрешность в три клетки, это допустимо. То есть, если бы вы измерили в своё обычное время, то БТТ была бы между 36.95 и 36.8. То есть, она падает. Скорее всего, приближается менструация (или выкидыш, что тоже может быть…) Собственно, это Вы и говорите, что появились кровянистые выделения.

  16. Здравствуйте, Елена!
    Огромное спасибо за ваш курс! Я начала вести наблюдения и узнаю про себя много нового)
    У меня такой вопрос: если показатели БТТ не достоверны (плохой сон с маленьким ребенком), соответственно, я не могу быть уверена в наличии овуляции, но шейка закрылась, затвердевает и опускается, то являются ли эти дни до менструации безопасными (не хочу сейчас беременеть)?

  17. Елена, добрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться с окончанием и началом цикла. Например, в конце цикла, накануне и ранее БТТ была 36.8, а сегодня она 36.5. Понятно, что цикл заканчивается. В этот же день после обеда начинается кровомазание и кровянистые выделения, наступает менструация. Какой день считать первым днем менструации, если выделения начались во второй половине дня, этот же или следующий? Второй вопрос: количество дней в заканчивающемся цикле с учетом последнего дня, когда БТТ 36.5, или его не считать? Большое спасибо!

  18. Здравствуйте, Елена!
    Я недавно начала измерять БТ, но чётко соблюдать все условия у меня не получается. Во-первых, я кормлю грудью, и 3 часа сна ночью у меня может быть только с 12 до 3-4. После 4 уже велика вероятность, что ребёнок будет просыпаться и будить меня часто (я при этом не встаю с кровати). Во-вторых, включать будильник мне не хотелось бы, хотя бы по той же причине – чтобы не будить ребёнка. Поэтому время измерения колеблется от 5 до 6 часов утра. В-третьих, если я прикладываю ребёнка к груди – то приходится довольно долго возиться, принимая удобное положение, перед тем, как поставлю градусник. Но в итоге температура в первой фазе пока идёт достаточно ровная – 36.5-36.6. Разве что высоковата. Можно ли так продолжать? Или мне измерять ночью, в 3-4 часа?

  19. Здравствуйте, начала мерять БТ, но почему то очень часто просыпаюсь за несколько часов до измерения температуры, просто открываю глаза… Потом опять засыпаю, или кот может мяукнуть разбудить, но сразу засыпаю, может ли от этого температура быть не правильной? Спасибо)

  20. Здравствуйте, Елена! Подскажите, пожалуйста, если БТТ во второй фазе стала выше, чем обычно (6-й цикл после родов, всегда в ЛФ было 36,7-36,8, а в этом цикле 36,9-37), это о чем-то говорит? Или так может быть и не стоит обращать внимание? И еще вопрос по ЛФ: у меня всегда перед началом “полноценной менструации” от 3 до 5 дней бывают мажущие коричневатые выделения (так было и до беременности). Как считать конец ЛФ и начало нового цикла – с первого дня таких мажущих выделений или с первого дня “полноценной” менструации? При этом БТТ падает в день непосредственно перед нормальной менструацией, а в дни мажущих выделений держится высокой. Спасибо!

    • Лида, менструация это кровянистые выделения после овуляции и лютеиновой фазы. Первый день ЛЮБЫХ кровянистых выделений – это первый день менструации.
      БТТ может быть разной, то, что она стала выше – это хорошо.

      • Елена, если так, то выходит, что у меня менструация длится от 9 до 12 дней, и ЛФ от 3 до 9 дней, и это же очень плохо, значит у меня серьезные нарушения? И беременеть нельзя? Но каких-то жалоб на здоровье нет, и кроме того, я при таком цикле забеременела и родила благополучно… Как же так? Как я могу выяснить причину? Подскажите, пожалуйста…

  21. Здравствуйте! Недавно начала измерять свою БТ., стараюсь в одно и то же время в 6:30. Но иногда просыпаюсь в 6:00 и лежу до 6:30 не вставая с постели. Как правильно: измерить сразу после пробуждения или все же лучше подождать?

    • Конечно сразу. Если Вы не спите – то БТТ уже будет другой. Лучше в таком случае БТТ измерить сразу после пробуждения, а потом точку просто откорректировать. Если Вы полчаса лежите – то эта точка нарушенная.

  22. Здравствуйте Елена. Хотела бы посоветоваться с вами. Я измеряю свою БТ уже год каждое утро, так как пытаюсь забеременеть. Пока безрезультатно. Заметила такую особенность у себя: если просыпаюсь с 7 до 8 утра, измеряю температуру, потом засыпаю и просыпаюсь уже между 8 и 9 утра и также измеряю, то БТ за этот час сна иногда уменьшается на 0,1 градуса или остается той же что, и с 7 до 8. Как это понимать? Это ненормально? Ведь написано, что она должна каждый час увеличиваться. Зарнее спасибо.

  23. Елена, я немножко не разобралась в верхней части графика, где указывается БТТ. Почему каждой температуре, например 36,7, соответствует две клетки (одна напротив самой температуры и еще одна над ней)? Зачем еще одна клетка сверху, если выше ее уже клетка, соответствующая температуре на 0,1 выше?

    • Таня, две клетки – это для термометра с точностью до сотых градуса. Если Вы измеряете термометром ртутным с точностью до десятых, то ставьте точку в любой клеточке, в верхней или нижней – но всегда в одной и той же. Если что ещё будет неясно, пишите, с радостью отвечу.

  24. Здравствуйте Елена.

    Не могу найти ваш фильм про УЗИ. Подскажите пожалуйста.
    Спасибо

  25. Здравствуйте..я принимала пол года противозачяточные таблетки потом не принимала из около двух недель и у меня произашел не защещённый половой акт..теперь у меня задержка 10 дней..начались выделения белого цвета..может ли это быть сбой от того что я перестала принимать таблетки или это беременность..но при этом ещё тянет низ живота???

  26. Подскажите, пожалуйста, как измерять БТТ, если сменный график работы? После ночной смены мама возвращается домой в 9 утра, т.е. возможности сна в интервале 5-10 ч. нет. Ночная смена через каждые 4 дня-слишком много пробелов на графике получится (

    • Лидия, женщине лучше не работать в ночные смены. Это нарушает всё её здоровье. Но если такая работа есть – то лучше пропуски каждые 4 дня, чем вообще не вести наблюдения.

    • Здравствуйте, Елена. Судя из моего графика измерения БТ, что Вы можете сказать, цикл 29дней, менструация 5дней? Была ли у меня овуляция? Спасибо, с ув. Кристина.
      5д.-36,9
      6д.-36,8
      7д.-36,9
      8д.-36,8
      9д.-36,8
      10д.-36,6
      11д.-36,6
      12д.-36,9
      13д.-36,9
      14д.-37,0
      15д.-37,0
      16д.-37,2
      17д.-37,2
      18д.-37,2
      19д.-37,1

      • Кристина, я не могу оценивать Ваши данные в таком виде, уж извините. Вам нужно распечатать карту, в цвете, нанести туда все ваши данные. Изучите алгоритм интерпретации карт наблюдения цикла, попробуйте оценить линию БТТ. Если будут вопросы, я отвечу. Можете мне на почту прислать карту, я посмотрю.

  27. Уважаемая Елена! Огромная вам благодарность за то, что разместили такую важную информацию на вашем сайте бесплатно! Вижу, вам действительно не безразличны женские судьбы. Слушаю ваши видеоуроки и понимаю, что я, женщина 30 лет, мама 2 деток, не знала столько, порой самого элементарного, о той чудесной функции, которую заложил в меня Творец.
    Пытаюсь практиковать заполнение карты, и возник вопрос в отношении факторов нарушения темп.: если утром я измерила БТТ, и утром никаких нарушений не было, а потом в течение дня было плохое самочувствие, долгая дорога и т.п., то этот фактор относится уже к следующему дню?

  28. Здравствуйте, Елена. У меня молочница уже более 10 лет. Ничего не помогает. Можно ли пользоваться МРП в такой ситуации и как это будет влиять на график температур? Заранее благодарна.

  29. Елена, здравствуйте! не могу понять как посчитать 0,15 градуса от первой фазы :) у меня беременность 15 недель ровно, в 13 недель ровно первый раз БТТ была 36,9, а уже два дня стала 36,8, до этого все 13 недель температура была преимущественно 37,1-37,2. не могу понять информативна ли на моём сроке БТТ? анализы все хорошие, но немного иногда тянет низ живота или слева у яичника, врач настаивает на дюфастоне… я, прочитала, вашу мини-книгу о нём и, конечно, принимать не стану, но не могу понять плацента уже работает? жёлтое тело уже прекратило свою работу? и чем можно поддержать себя, если есть небольшие боли, но без кровянистых выделений?
    врач пугает, что не разовьётся плацента и тогда лежать мне на сохранении весь срок
    от узи я тоже отказалась, и теперь не знаю как понять жив ли здоров, ли ребёночек?
    заранее благодарю вас за ответ!!! ваша работа важна для нас! спасибо,вам, за то что мы можем иметь выбор, а не слепо действовать по указке врачей!

    • Катя, БТТ измеряется только до 12 недель, с 12 недель работает плацента и для ребёнка не обязательно находиться всё время в ровном тепле, которое даёт жёлтое тело. Он может воспринимать и пониже БТТ, для него это своеобразное закаливание. Понижение БТТ не свидетельствует об угрозе, не переживайте. Если У Вас есть вопросы – напишите в личку, я с удовольствием Вам отвечу.

  30. Здравствуйте, Елена!
    Я сейчас кормлю грудью, и ребёнок просыпается каждые полтора-два часа. То есть, я почти никогда не сплю три часа подряд. Есть ли вообще смысл сейчас заниматься измерением температуры?

  31. Здравствуйте Елена!!! Подскажите , пожалуйста, есть ли повод для беспокойства? У меня 9 недель беременности, базальная температура последние два дня была 37.0, сегодня 36.9. В самый первый день задержки базальная была 36.8, с помощью утрожестана( 2х200) подняли температуру до 37,1-37,2. Гормон на прогестерон при сдаче анализа в первые дни задержки был на нижней границы нормы. Стоит ли сейчас добавлять прогестерон? или уже БЗ не информативна? Благодарю за ответ.

    • Таня, не надо бы Вам вмешиваться в течение беременности на ранних сроках… Важно, чтобы не сама БТТ была высокой, а была большая разница между первой и второй половиной цикла. Больше 0, 15 градуса (три клеточки на карте наблюдения цикла). Если это так – у Вас достаточно прогестерона!
      Внешний гормон ВСЕГДА тормозит собственную функцию. Если Вы используете утрожестан, то собственное жёлтое тело гаснет, и потом хуже формируется плацента. Пришлите мне Вашу карту, где Вы наблюдали цикл, мы обсудим.

  32. Елена, подскажите, пожалуйста. В случае беспокойной ночи(проснулась за час до измерения, ворочалась, не могла уснуть), измеренную температуру не интерпретируем. Но вот вопрос в том – всегда ли такая беспокойная температура будет показывать отклонение от нормальной(спокойной) с плюсом? Тоесть она всегда повышена? Она не может наоборот, понизиться?

    • Юля, нет такого закона, что БТТ обязательно повысится. Просто без полноценного (минимум 3 часа) отдыха перед измерением БТТ, её значение ни о чём не говорит. Эта БТТ неинформативна, она не учитывается при интерпретации графика.

  33. Елена, доброго времени суток! Объясните, пожалуйста, одну вещь: если ближе к концу цикла температура поднялась к отметке 37 и выше, это совершенно однозначно говорит о том, что овуляция была или нет? Ситуация, такая, в предыдущем цикле было все более или менее правильно, а в этом, температура скачит как зайчик, поначалу, я думала, что это ановуляторный цикл, но потом, температура начала подниматься к 37… получается вреде как и была овуляция… нашла в интернете графики с ановуляторными циклами, там везде температура ниже 37 градусов…

    • Катя, чтобы установить, была ли овуляция, или нет – нужно выполнение нескольких чётких правил. Нужно правильно провести покрывающую линию, которая и отделит друг от друга фазы цикла. В алгоритме интерпретациии карт все правила чётко изложены, тут не надо гадать. Если у Вас затруднения – пришлите мне Вашу карту, я посмотрю.

  34. Добрый день, Елена подскажите, а если я просыпаюсь поздно, после 10 утра. Возможно измерение в это время, или ставить будильник до 10 утра? Спасибо

  35. Елена,здравствуйте!подскажите,пожалуйста, может ли бт ниже 37 на 6 неделе беременности быть нормой? У меня во вторую фазу всегда была невысокая температура, никогда не поднималась даже до 37, при этом разница с первой фазой в 0,4 . И вот сейчас 6-я неделя беременности, и температура 36,7-36,8, иногда 36,9. По узи размеры плодного яйца соответсвуют сроку, жалоб никаких нет у меня, анализы на прогестерон не сдавала еще, на следующей неделе сдам. Бить ли мне тревогу при таких показателях температуры, или это может быть нормой? Извините за сумбур, переживаю очень. Заранее спасибо за ответ

    • Марина, во время беременности, так же как и вне её, важны не абсолютные значения температур, а разница между первой и второй половиной цикла. Во время беременности она должна быть больше 0,15 градуса – выше, чем три клеточки над покрывающей линией. Чтобы поддержать жёлтое тело, побольше кушайте зелень, ягоды, любую красно-жёлтую пищу.
      И могу дать совет – ребёнку хорошо, если хорошо маме. Ваши переживания не нужны, это стресс и для Вас, и для малыша. И ещё – про УЗИ – у меня на странице в контакте есть про это фильм. Посмотрите. Лучше меньше вмешиваться в беременность, особенно на ранних сроках.
      Если будут вопросы, я готова отвечать, пишите в личку.

  36. Здравствуйте, Елена! А как быть с измерением температуры, если я почти всегда просыпаюсь в 4-5 часов? Вы ведь рекомендуете измерять в 7-8 ч. Даже если я и ложусь доспать, то всё равно не на 3 часа подряд. Имеется ли ежечасное повышение БТТ на 0,1 С, если температура измеряется до 5 ч. утра?

    • Елена, БТТ – это температура покоя. Чтобы её измерить, должно быть хотя бы три часа сна. Если Вы просыпаетесь в 5 утра, измеряйте БТТ в 5 утра.

  37. Здравствуйте, Елена! У меня снова вопрос: если я измеряю БТТ вагинально, то как это делать во время месячных?

    • Лена, а чем это будет отличаться? Измерять также, на той же глубине, после отдыха, не вставая с постели. А что Вас смущает?

  38. Елена, подскажите, пожалуйста, а применение фитогормонов (эфирных масел, трав) не влияет на базальную температуру?

    • На базальную температуру влияет гормональное состояние организма. В фазу созревания яйцеклетки БТТ ниже, чем в фазу работы жёлтого тела (после овуляции). Всё остальное на БТТ не влияет.

  39. Елена, подскажите, пожалуйста, какой из способов (мест) измерения температуры – возможно, по опыту Вашему и других женщин – удобнее?

    • Самое лучшее место,с моей точки зрения, это 1.5 – 2,0 см., не глубже – в анусе.Там трудно перепутать место. В полости рта, например, нужно очень чётко измерять в одном и том же месте, иначе будет большая погрешность.Но в принципе, где Вам удобно, но всегда одинаково!

  40. Уважаемая Елена Волженина, огромная Вам благодарность за Вашу работу, особенно от такого новичка в МРП как я! Если возможно,то хотелось бы переписываться с Вами лично – есть много вопросов.

    • Уважаемая ксния (возможно, Ксения?)! Вы можете мне написать, заполнив форму обратной связи на странице “контакты”. Я постараюсь ответить на Ваши вопросы. С уважением.

    • Добрый час, Елена. Скажите, пожалуйста, почему БТ “скачет”? Так на 14 д.МЦ – 37,1, а в последующие от 36,6 до 36,8.(цикл был 23 дня). На следующий цикл – на 6 день – БТ 37,4, а в следующий день -36,4. По анализам – низкий прогестерон, была фолликулярная киста на яичнике, больше решила на УЗИ не ходить, так что не знаю лопнула ли она или рассосалась…

Здесь вы можете оставить комментарий

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.