Здравствуйте, уважаемые читатели ElenaVolzhenina.com.
Каждая женщина, изучающая Методы Распознавания Плодности (МРП), начинает вести карты самонаблюдений.
Вполне естественно, возникают вопросы. Я могу на них ответить, только если у меня перед глазами будет читаемая карта наблюдения менструального цикла. Часто я получаю письма с просьбой прокомментировать тот или иной график. Но они бывают сделаны в разных форматах, и иногда так, что я ничего не могу увидеть и понять. :)
Предлагаю вам научиться грамотно и правильно оформлять свои карты наблюдения менструального цикла
Это совсем несложно.
В этом видеоуроке я подробно, шаг за шагом рассказываю, как вашу полностью заполненную, осмысленную, проинтерпретированную карту наблюдений перевести в удобный для работы вид.
Наблюдение за признаками плодности, жизнь в ритмах плодности — для многих женщин это совершенно новый опыт. Я искренне рада, если вы будете этот опыт накапливать. Тогда вы сможете, не подавляя свой организм, либо беременеть и рожать, либо откладывать зачатие малыша до лучшего времени.
У вас было время изучить предыдущие уроки по теме — Методы Распознавания Плодности и начать разбираться в том, что такое плодность, какие у неё признаки и как за ними наблюдать.
Вы познакомились с азами анатомии, физиологии, гормональной регуляции менструального цикла. Если мои задания выполнялись, то у вас должны быть одна — три заполненных карты, на которые нанесены данные самонаблюдений за признаками плодности.
Сейчас пришло время научиться правильно оценивать, интерпретировать карты наблюдения менструального цикла. А не просто наносить на график точки и крестики.
Алгоритм интерпретации карты наблюдения менструального цикла
Его можно скачать, как и карту самонаблюдений. Он должен быть всегда под рукой.
Я советую все формулировки многократно повторять вслух, пока они не станут автоматизмом, как таблица умножения. Тогда интерпретация карт наблюдения менструального цикла станет несложной, надёжной и быстрой.
Возможно, это вначале покажется трудным, но это пройдёт. Вы увидите, сколько свободы и уверенности даёт знание своего цикла и своей плодности, и как это меняет качество жизни.
В шестом видеоуроке я разобрала один типичный цикл. У вас обязательно появятся вопросы, их можно задавать.
Смотрим продолжение:
Следующие видеоуроки (назовём их «Основной курс») лучше изучать после освоения начального курса. Они будут касаться особых ситуаций в жизни женщины, таких, как кормление грудью, пременопауза, состояния после отмены гормональных контрацептивов. Также я рассмотрю несколько нетипичных или сложных ситуаций.
Напоминаю, что метод считается освоенным, если ученик предоставляет учителю правильно проинтерпретированные наблюдения за тремя менструальными циклами подряд. В другом случае вы сами берёте на себя ответственность.
Я поздравляю с первой победой, окончанием курса для новичков. :)
С уважением, Елена Волженина.
Файлы.
Бланк наблюдений — скачать.
Бланк для распечатки — скачать.
Алгоритм для пользователей — скачать.
Елена! Очень Вам благодарна за ваш труд! Спасибо за подробное и понятное объяснение сложного материала. У Вас очень приятный голос. Желаю Вам мира и любви в душе и семье.
У меня один вопрос. У меня короткие циклы 22-27 дней, беспокоит продолжительность лютеиновой фазы 9-10 дней. Это нормально?
Елена, хочу Вас поблагодарить за Ваши уроки❤ я случайно наткнулась на них. Можно ли отправить Вам на проверку заполненную карту наблюдений?
Катя, да, пришлите карту на мейл.
Здравствуйте, а где можно скачать карту самонаблюдения? Спасибо.
Добрый день, Елена,а если у меня самый короткий цикл — 21 день, а самый длинный — 28 ( но это оооочень редко), тоже по этой формуле считать? 21-20 =1…..?????
Катя, да. Правила применяются для любого цикла.
Елена, здравствуйте! Не могу понять, почему мы выделяем 3 клеточки после повышения температуры, если признаком овуляции является первый день повышения температуры и яйцеклетка живет до 24 часов? То есть получается, есть вероятность, что овуляция происходит не в первый день повышения температуры, а с задержкой.
Олеся, да, яйцеклетка живёт 24 часа, а к оплодотворению способна 12 часов. Но сказать точно, что овуляция произошла, мы можем только через три дня (или четыре, если не выполнено правило третьей точки) — когда точно сможем провести покрывающую линию по всем правилам. Перепады БТТ на один-два дня могут быть в силу разных причин, но овуляцией это не является.
Но Ваш вопрос не так прост. Да, есть ситуации, когда реальная овуляция произошла позже. И это на карте видно. Но это всегда индивидуально, и без знания базовых правил метода трудно для понимания. Это называется ЛЮФ — синдром, он может выглядеть очень по-разному. Но если выполнены правила проведения покрывающей линии и зафиксирован факт состоявшейся овуляции, то по большому счёту не так важно, когда она произошла, в какой из этих дней. Главное — что она произошла. Будут вопросы, пишите, расскажу более подробно.
Скажите пожалуйста, а если я первый раз хочу попробовать такой метод, с какого дня мне нужно начинать наблюдение — с первого дня менструации, правильно? И, я хочу сказать что прочитала ваши статьи и много узнала для себя полезного, поэтому я очень благодарна!).
Здравствуйте Елена!
Наверное нужно было сначала написать вам, чтобы потом самой найти ответ на свой вопрос :). Я начала уроки с конца :). Поэтому сейчас вернусь в начало. Все в порядке. Спасибо.
Виктория
На здоровье. Если будут вопросы — пишите.
Здравствуйте Елена.
Очень рада, что попала на ваш сайт.
Я начала изучать «Методы распознавания плодности для новичков» и вот дошла до этого урока. Под первым видео тут написано, что в «предыдущие уроки по теме — Методы Распознавания Плодности и начать разбираться в том, что такое плодность, какие у неё признаки и как за ними наблюдать», но подробной теоретической информации в предыдущих уроках об этом я не нашла и не чувствую компетентности чтобы начать наблюдения. Завтра должны начаться первые месячные после прекращения принятия контрацеативов Яз. Подскажите пожалуйста где я могу изучить информацию, как наблюдать за собой и что эти наблюдения значат. Пока не представляю как можно наблюдать за шейкой матки.
Благодарю.
С Уважением,
Виктория
Ответила на мейл.
Здравствуйте ! Елена , у меня должны были вчера начаться месячные , вместе этого уже третий день ощущения «мокро». Из-за чего это может быть ?
Маша, если была менструация — это значит, что перед ней была овуляция и лютеиновая фаза. И это значит, что начался новый цикл. Если овуляции и ЛФ не было — то есть, цикл продолжается, и созревание яйцеклетки может начаться в любой момент. Видимо, именно это и происходит. Именно сейчас началось созревание яйцеклетки, и возможно будет овуляция. Это надо подтвердить на карте самонаблюдений.
Елена,здравствуйте. У меня такой вопрос: Возможна беременность,если ПА произошел за день до месячных(цикл был овуляционный ,доказано точно и по графику и по другим признакам )Пришли месячные,начался новый цикл и в новом цикле овуляция произошла на 6 день,подъем темп. на 9 день.т.е в формулу » — 21 день» не будет вписываться скорее всего. Т. е точно беременность возможна только при начале нового цикла,при условии что в предыдущем цикле овуляция состоялась? От овуляции до месячных проходит 14 дней (наблюдаю больше 2-х лет)и таким образом иногда он у меня он бывает меньше 20 дней.Большое вам спасибо за помощь.
Таня, после овуляции до менструации — период абсолютной послеовуляционной неплодности. В это время беременности быть не может.
Елена ваш сайт просто клад для меня! Спасибо за ваш труд!!! Я окончила мед колледж в 2003 году. У меня был замечательный педагог по предмету «Здоровые мужчина и женщина». Но такого мы там не проходили, потому что метод относительно новый. Как у вас всё понятно, по полочкам разложено! Вы теперь моя учительница. Буду вникать. Исследовать. Учиться применять сама на практике. Хочу научиться так, чтобы поделиться со своими подругами!
PS: Я сейчас работаю не в медицине. После мед колледжа получила высшее образование в другой сфере. И работаю по второй профессии с 2005 года.
Зоя, спасибо за добрые слова! Будут вопросы, задавайте, лучше всего на почту.
Наблюдаю за собой первый цикл. Скоро в отпуск. И что, мне каждый день обводить в кружок, как недостоверную температуру?
Здравствуйте, Елена! Хочется сразу высказать восхищение Вашей работой! Я провела 5 циклов самонаблюдений, но в связи с переездами, соревнованиями и различными факторами (простудой например) для подтверждения овуляции не хватает чуть-чуть. Только в одном цикле, когда я находилась дома, на моем графике видна была корреляция признаков овуляции. Хотим зачать ребенка, поэтому хотелось у вас узнать, сколько идеальных графиков с доказанной овуляцией должно быть для благоприятного прогноза вынашивания ребенка?обязательно 6 или достаточно трех?
Люба, по правилам метода рекомендовано для профилактики осложнений — всё же 6 нормальных менструальных циклов с хорошей полноценной лютеиновой фазой. Пишите мне на мейл, если нужно — давайте проводить консультации.
Люба, по правилам должно быть шесть нормальных менструальных циклов с хорошей лютеиновой фазой.
Ирина, у меня высота шейки матки наоборот, в плодные дни низко и раскрыта, а в не плодные высоко и закрыта. Чем это может быть вызвано?
Алина, меня зовут Елена. Шейку надо начинать смотреть после доказанной овуляции. Она тогда низко, закрыта, плотная. То есть, неплодная. Ваши плодные или неплодные дни доказаны по графику БТТ?
Меня зовут Елена. Алина, я плохо понимаю без карт — лучше всего обсуждать конкретный цикл. Пришлите карты, мы обсудим.
Добрый день, Елена! Мне 39 лет, у меня ранее истощение яичников с 37 лет. Но….. Бывают периоды , когда все восстанавливается, правда, на гормонах ( дивигель и утрожестан с 16 дня цикла. Я сразу беременею . Хочу ещё одного ребёнка , картина без гормонов такая же на данный момент -истощение . Как вы относитесь к цитаминам овариамин, вазаламин , эпифамин. Они способны помочь?
Здравствуйте, я так понимаю, что нет смысла мониторить плодность во время ГВ? Я кормлю уже 2 года, менструации пришли в 11 мес сына и происходят раз в 2-3 мес, но я подозреваю что это кровотечения ментруальноподобные. Не могли бы вы пояснить, почему они происходят и норма ли это?
Нужно ли мерить БТ во время месячных? Смотреть шейку и анализировать выделения ведь тоже нет смысла во время менструаций?
Юля, «мониторить» нет смысла. То есть, делать УЗИ и прочее. А вот вести самонаблюдения — смысл есть. Если у Вас уже приходят менструации — то нужно знать, менструации ли это, то есть, была ли перед этим овуляция и лютеиновая фаза. Если это так — то наблюдения нужно вести уже по общим правилам, начиная сначала — ведь после родов Вы уже другая.
У каждой женщины существует свой неповторимый индивидуальный менструальный цикл, всё абсолютно является нормой.
Измерять БТТ во время менструаций (и менструальноподобных кровотечений) можно, и нужно, а вот шейку и слизь смотреть нет смысла.
Это происходит потому, что поле слишком узкое. Есть два выхода: либо поменять формат ячейки с общего на текстовый, либо объединить три ячейки и вносить цифру. Я выбрала второе просто потому, что так быстрее) Да, еще, конечно, можно растянуть ячейку, но тогда график будет «некрасивый» ) Успехов!
Девушки, милые! Подскажите, пожалуйста, как заполнять карту в программе Exсel?
Пыталась сама разобраться, но что-то не получается. Точку как поставить поняла, а как соединить их линиями — проблемой оказалось :) Буду очень благодарна за ответ. Заранее спасибо.
Галина, выбираете Вставка — Фигуры, выбираете линию, ставите курсор на одну точку, левая кнопка мыши и протягиваете ко второй точке и т.д. Если не получится что-то, напишите свой эл.адрес, я пришлю скриншоты всех действий…
Спасибо, Лидия, за помощь. Очень благодарна. Мне уже помогли разобраться с некоторыми вопросами. Но вот остались еще парочку. Как обвести точку на графике в кружочек (нарушение измерения БТ) и как отмечать положение шейки матки графически? Там два вида точек: закрашенная и пустая. У меня есть практика работы с компьютером, но, поверьте, это простота оказалась сверх моих знаний :-) Я прочитала, что некоторые заполняют карту в программе Paint. Прошу пожалуйста, объясните в какой же программе заполнять карту Excel или Paint, или в обеих?
Еще раз спасибо, Лидия, за помощь.
Всего Вам хорошего.
Галина, я все операции делаю с помощью Вставка — Фигуры, там есть и линии, и кружки. Чтобы отметить нарушение, вставляю кружок (точки внутри тогда не видно, но главное, понятно, что это нарушенная точка). Также для того, чтобы отметить положение шейки матки, либо просто вставляю точку (выделяю ее жирным-это значит закрыто), либо вставляю кружок — открыта, причем размер кружка можно менять, чтобы уточнить и степень открытия. Карту можно заполнять в Paint, для этого просто скопировать из Excel форму, а потом и заполнять. Но мне удобнее это делать в Excel. Я думаю, Вам просто надо попробовать оба варианта, чтобы определиться, что удобнее лично для Вас. Надеюсь, смогла Вам помочь. Всего доброго и Вам)
Конечно смогли!
Огромное спасибо за потраченное и уделенное вами на меня время.
И последний вопрос. Что делать если формуляр карты не заполняется? (Это то, что внизу) Я вписываю туда цифры, а программа выдает вот это #. Карту скачивала с этого сайта.
Всего хорошего
Здравствуйте, Елена!
Огромное спасибо Вам за такую увлекательную и важную информацию! Этот метод очень вдохновляет нас с мужем.
У меня к Вам несколько вопросов:
1. Я изучаю себя только первый месяц, и мне пришло в голову мерить температуру и орально, и вагинально. В итоге графики довольно сильно отличаются, что меня беспокоит. Разница во времени получается минут 5-10, с кровати не встаю, сбрасывает термометр муж. По идее вагинальная температура может быть чуточку выше, но иногда она выше чуть ли не на 0.1 градус, иногда ниже на это же значение. Измеряю по правилам метода: плотно прижав к основанию уздечки и не глубоко во влагалище. В чем проблема и как это может повлиять на результат?
2. Как не забеременеть ближайшие полгода?? Я видела, что Вы обещали вебинар на эту тему. Я, видимо, уже опоздала. Доступна ли эта информация каким-то другим способом.
3. Вы советуете брать секрет на шейке, а не на губах. У меня вопрос когда брать: только если ощущения на губах сменились с «сухо» на «влажно»? В учебном графике тип слизи для сухого ощущения не определен. То есть ориентироваться надо на ощущения снаружи влагалища, а если они влажные, то изучать секрет на шейке, правильно? Просто шейка всегда влажная..
4. В какой момент имеет смысл записываться на консультации с преподавателями? Через 2-3 месяца наблюдений?
Заранее спасибо Вам за ответ!!
Даша, измерения разными методами не надо сравнивать. Потому что не важны абсолютные значения БТТ в каждый конкретный день. Важен общий «рисунок» температурной кривой, а будет он чуть выше или ниже на карте самонаблюдений — не имеет значения.
По правилам метода, в плодные дни рекомендовано воздержание. Если правильно понимать происходящее, то это не является проблемой. Но все решения принимаете Вы с мужем. И вы за свои решения несёте ответственность.
Людмила Баракова постоянно проводит семинары на эти темы — они волне доступны.
Шеечный секрет лучше брать с шейки один раз в день, лучше вечером, и определять, насколько он тянется — как белок сырого яйца. Если «сухо» — то он не тянется.
Если два типа слизи в один день, то на карту наносится слизь более плодного типа.
Карты можно обсуждать, да, через два-три месяца наблюдений. Высылайте их мне в личку, обсудим.
Добрый день. вопрос. С чем связано то,что плодная слизь была за 3 дня до повышения температуры,а в день повышения температуры и до конца цикла было уже сухо. следовательно зачатия не произошло. хотя до этого,пока беременность не планировала в течении года, все было хорошо.как скорректировать это положение? (две беременности уже было,детям 4 г и 1 г1 мес., хочется третьего). хотя до этого,пока беременность не планировала, все было хорошо. спасибо.
Доброго дня. Дважды пересмотрела видео-уроки,но всё равно остались сомнения. У меня вопросы по определению первого дня овуляции, не получается в голове это уложить. Попытаюсь понятнее сформулировать.
1. Правильно ли я поняла, что чтобы определить первый день высоких температур нужно найти по линейке две точки на графике,разница между которыми в 4 клетки и более, т.е на 0,2 градуса и более. Тогда левая из этих точек будет последней точкой фазы низких температур, а следующая(правая) первой точкой фазы высоких температур, если при этом выполняются два необходимых условия овуляции, о которых вы говорили.
2. Если сказанное выше верно, то получается, что чисто теоретически две первые точки фазы высоких температур могут лежать и ниже покрывающей прямой, но при этом овуляция может быть доказана.
Заранее спасибо за ответ.
Галина, фаза высоких температур на то и фаза высоких температур, что все точки её лежат выше покрывающей линии.
Определить овуляцию, доказать её несложно. Нужно только чтобы были соблюдены все правила проведения покрывающей линии. Это: ниже покрывающей должны быть 6 ненарушенных точек. Выше покрывающей должны быть минимум три (или 4) ненарушенных точки, так, чтобы одна из них была на 4 клетки выше последней точки в фазе низких температур, и чтобы третья была на три клетки выше (или четвёртая выше покрывающей). И всё. Тут нужно найти этот день, где всё совпадёт. А учитывая, что женщина каждый день смотрит за собой — то этот день она увидит. Будет подъём — который должен продержаться минимум три-четыре дня, чтобы выполнилось правило скачка. И то — всё равно нужно продолжать наблюдения до менструации — посмотрите урок по люф-синдрому, разное может быть в цикле.
Если не разберётесь, то я готова с Вами поговорить в скайпе, может дать несколько учебных карт, чтобы Вы смогла лучше понять на примере нескольких циклов.
Здравствуйте! Плодное открываем по первому из трех признаков… а слизь смотрим любую или плодную?
Лиля, шеечный секрет нужно смотреть и оценивать ежедневно, в одно и то же время, желательно вечером. Важно оценить, насколько она тянется между пальчиками. И отмечать это на карте.
здравствуйте,Елена!у меня такой вопрос:правильно ли я поняла,что если зачатие произошло,то слизь сразу снова становится неплодной и не пропускает ничего в матку?если у женщины через несколько дней после зачатия снова была близость может ли это помешать имплантации или вообще как-либо навредить малышу?
Оля, после овуляции через 12-24 часа, независимо от того, произошло ли зачатие, слизь становится неплодной и ничего в матку не пропускает. В неплодный период близость никогда ещё никому не вредила, даже на раннем сроке беременности (если конечно нет яркой недостаточносли ЛФ и угрозы прерывания).
Добрый день!
Как влияет наличие молочницы на температуру? Ее на карте отмечают как наличие факторов ошибок (среди позже/раньше измерения температуры, плохого сна и других)
Если у меня молочница с частыми рецедивами, значит мне этот метод не подходит?
И еще вопрос: насколько важно иметь градусник с точностью 0,01? Нигде не могу найти такой градусник
Здравствуйте! Заполняю карту и пытаюсь разобраться. В примерах на графике температур на каждое значение температуры есть 2 клеточки. Т.е. при температуре 36.6 я могу поставить точечку или в верхнюю или в нижнюю клеточку из двух. Скажите, пожалуйста, в какую следует ставить. У меня градусник электронный, он не показывает мне температуру, например 36,67, а только 36,6
Люда, точку надо ставить в клеточке прямо напротив значения температуры
На видео Урок 6 (продолжение) при температуре 36.4 женщина ставит точечку на 10-й и 11-й день в верхнюю клеточку, а на 13-й и 14-й день — в нижнюю клеточку. Температура одна и та же. Я не нашла этому объяснения. Хочу правильно вести график. Объясните, пожалуйста, почему так. Ведь, если бы температуру нужно было ставить просто в клеточке прямо напротив значения, то зачем на каждое значение 2 клеточки? Я не пойму правило, при котором женщины ставят точки то в верхнюю, то в нижнюю клеточку при одинаковой температуре.
У женщины, видимо, эл.термометр, который показывает сотые доли градуса, поэтому в пределах 36.4 она ставит то выше, то ниже. 2 клеточки на одно значение температуры, чтобы нагляднее было видно скачки БТТ. А если термометр обычный, достаточно ставить точку либо всегда в нижней клетке напротив значения, либо в верхней, главное-всегда одинаково, чтобы не исказить картину изменения температуры. Ведь Ваша цель — не точность отражения на графике отдельно взятого значения БТТ, а увидеть динамику, увидеть 2 фазы цикла, увидеть скачок температуры.
Люда, я тоже задавалась этим вопросом и так для себя поняла: мерила температуру ртутным градусником. Мне кажется он наиболее точный. Так вот,если температура была, например 36,7 ровно, ставила точку в нижней клеточке, а если была чуть более 36,7, но еще не достигала 36,8 (т.е. так скажем, стремилась к 36,8) — ставила точку в верхней клеточке
Да, тоже вариант!
Люда, вопрос в том, что есть термометры с точностью до десятых — тогда ставьте хоть в верхнюю, хоть в нижнюю, но всегда одинаково. А есть с точностью до сотых — именно на них рассчитаны карты.
Добрый день, Елена.
Какое значение у третьего фактора определения овуляции — БТ на 3-й день высоких температур? О чем говорит падение температуры, особенно ниже требуемого для подтверждения овуляции значения?
Ира, все правила предназначены для подтверждения овуляции. Третий день фазы высоких температур, или четвёртый (если третий ниже требуемого уровня) — это последнее условие, после чего можно сказать, что овуляция произошла. Практически — со 100% гарантией. Если БТТ ниже требуемых по правилам значений — то это значит, что овуляции нет. Внешне цикл может выглядеть как двухфазный — но овуляции нет, если не выполнены ВСЕ правила проведения покрывающей линии.
Скажите, а если температура на 3-й (и на 5-й тоже) день после овуляции ниже покрывающей линии, а все остальные правила соблюдены и есть прямая корреляция с другими признаками плодности?
Валерия — для того и правила, что их нужно соблюдать. БТТ на третий день не может быть ниже покрывающей линии. Это значит, что овуляции не было.
Здравствуйте, Елена! Большое Вам спасибо за вашу работу! Мне 41 год, у меня дочь 3,5 года. уже 3 года пытаемся с мужем завести второго ребенка, но все без результатов :(, Я прослушала Ваш курс для новичков/ Начала заполнять карту. Заполняю второй месяц. У меня есть несколько вопросов:
1/ Когда я определяю какого типа слизь я должна смотреть ее на губах или внутри влагалища?
2/ я ни как не могу определить состояние матки — она у меня поднимается и опускается, но вот по твердости, по размеру и по открытости, как мне кажется, она всегда одинаковая… Раньше, лет 5 назад перед менструацией она была на много больше, чем после, а теперь такая же маленькая.
3/ Есть ли аналогичная система на английском языке? ( у меня есть подруга, она англо-говорящая, у нее такая же проблема как и у меня, не может забеременеть)
Заранее благодарю за ответ, Еще раз большое Вам спасибо за Ваш труд!
Света, шеечный секрет лучше брать с шейки матки, или же просто ориентироваться на субъективные ощущения сухо-влажно-мокро. Шейку лучше всего смотреть после овуляции, это именно Ваше низко, закрыто, твёрдо. Все остальные изменения — потом, после этой «точки отсчёта». На английском, конечно, есть. В Европе много женщин используют метод.
Будут вопросы, пишите на мейл.
1. На данной карте для каждой десятой градуса выделено 2 ряда клеточек. Почему в одном случае точка ставится в нижний ряд (например 8 день), а в другом в верхний ряд (например 10 день)?
2. Последний неплодный день (в данном примере 12) означает, что в этот день еще может быть близость, но зачатия не произойдет? Т.е. здесь учтены те дни, в течение которых сперматозоиды могут дожидаться яйцеклетки?
Maie, есть термометры с разной чувствительностью — лучше использовать те, которые определяют БТТ с точностью до сотых градуса.
Последний неплодный день -да, в этот день зачатие не произойдёт, здесь всё учтено.
Елена,добрый день!
Помогите, пожалуйста, разобраться в графике БТТ. ВОпрос касается определения наличия овуляции: на 20-й день цикла скачок температыры составил 0,4 градуса (точка 1), это 8 клеточек , но после этого температура сразу упала на 0,1 градуса ниже перекрывающей линии (точка 2), потом поднялась на уровень перекрывающей линии и держалась здесь 2 дня (точки 3 и 4), далее 5 дней на 2-4 клеточки выше перекрывающей. Т.е получается , , что овуляции не было, если не соблюдено третье условие — чтобы 3 точка была на 3 клеточки выше перекрывающей или 4я выше нее. У меня 3 и 4 точки прямо на этой линии?
Настя, пришлите мне карту, пожалуйста. Я посмотрю. Но если БТТ падает ниже покрывающей линии в первые три дня — то овуляции конечно не было. И всё остальное можно уже не смотреть.
Здравствуйте! Для пар которые имеют ребенка и больше не хотят иметь детей, этот метод не подходит?
Симпто-термальный метод распознавания плодности (двойного подтверждения, английской модификации) подходит абсолютно во всех случаях. Вы можете использовать его для откладывания зачатия, эффективность метода такая же, как и у гормональных контрацептивов, а для здоровья вреда нет. А можете в нужное вам время зачать ребёнка, если вы этого хотите.
Огромное женское СПАСИБО за знания, необходимые КАЖДОЙ женщине, но странно недоступные!!!! Спасибо, Елена, что делитесь этим знанием с нами! Всего ВАМ самого наилучшего!!!
Елена,большое Вам человеческое спасибо за такую информацию! Я пол-года назад стлкнулась с вопросом контрацепции- мне мамолог сказал,что нужно пить противозачаточные таблетки,чтоб убрать мастопатию! Я ходила к нескольким гинекологам и они мне говорили,что эти таблетки просто ЧУДО,и чуть ли не панацея от всех моих вопросов( у меня месячные идут регулярно,но по какой-то «своей» системе: могут быть 3 месяца в начале календарного месяца,затем сместиться на середину месяца и идти еще какое-то время в середине, а потом могут спустя еще 3-4 месяца пойти в конце месяца..гинеколог сказал,что это возможно такое проявление эндометриоза,хотя перед месячными у меня никаких других выделений нет!)Вообщем я решила никакие таблетки не пить, мне подруга посоветовала Боровую Матку и Бефунгин, а теперь еще и на ваш сайт попала,стала изучать! Надеюсь карта наблюдений даст ответ на то,что же такое с моим «скачущим» циклом!
Елена,еще очень хочется послушать ваш вебинар- где вы рассказывали о предохранении во время первых месяцев «самонаблюдения».Реально понимаю,что это займет не один месяц,а супружеские отношения требуют свое:)) Подскажите когда будет следующий,или если есть запись-где скачать!!
Спасибо Вам за такие насущные темы!!!
Скажите, а видеоуроки по «Основному курсу» есть? Как получить ссылку на них?
Анна, основной курс «для продвинутых пользователей», которые освоили «курс для новичков» и имеют опыт, я провожу в группах, онлайн.
Спасибо Елена,за ваши видеоуроки для новичков.Вы очень доступно и доходчиво объясняете.
В январе принимала утрожестан вагинально с 21 дня цикла и вела карту наблюдений.И с 21 дня произошел подъем базальной температуры.Это была овуляция? И еще сейчас продолжаю вести карту и можно считать прошедшее кровотечение менструацией или продолжением цикла?
Заранее спасибо за ответ
Ольга
Здравствуйте, Елена. Большая Вам благодарность за эти уроки и за работу, которую Вы делаете. Позвольте несколько вопросов:
1. почему 1 д.ц тоже ставится плодным. Ведь это идет кровь. Даже если овуляции не было и это идет предыдущий цикл, как могут сперматозоиды дойти до матки если в другую сторону идет кровь?
2. В уроках нет упоминания о возможности не использовать презервативы. Если это муж, все понятно, использования МРП отменяет их. А если непостоянный партнер? Тут есть риск заболеваний. Но получается что в абсолютно неплодный период (и также в относительно неплодный, если научиться его определять) также допустима близость со случайным партнером без предохранения презервативом, ибо слизь настолько плотная что не пропустит не только сперматозоиды, но и вирусы с бактериями?
Мария, в первые 6 менструальных циклов, когда женщина начинает наблюдения, плодность открывается с первого дня. Ещё нет опыта, и лучше подстраховаться. Если это не менструация, а менструальноподобное кровотечение, то в это время может созревать яйцеклетки, и сперматозоиды до неё дойдут несмотря ни на что.
По поводу презерватива — это решать только Вам. В матку инфекция не пройдёт, а во влагалище — будет, если она есть у мужчины.
Я только нашла Ваш сайт, хочется сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО за информацию.
Мне очень интересно предохраняться именно таким образом. Пока я на 8 месяце беременности, но уже изучаю материал, непонятно как определяют высоту шейки матки. Я знаю что у меня очень хрупкое здоровье и очень хочется не навредить. муж со скепсисом относится и не хочет слушать про этот метод. Меня естественно тоже терзают смутные сомнения. хочется почитать отзывы женщин предохраняющихся таким образом несколько лет (для успокоения). Еще раз спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!
Лена, Методы Распознавания Плодности — это не контрацепция. Плодность мужчины и женщины здесь изучается и восстанавливается, также восстанавливается здоровье и улучшаются отношения. А пар, которые используют метод для откладывания зачатия (не для предохранения от беременности) — их много.
Елена, здравствуйте!
Читаю и смотрю Ваши уроки, спасибо все очень интересно и понятно. Но у меня возник вопрос на который я ответа не нахожу. Вы говорите,что пока нет нужного опыта в определении плодности, женщина 6 месяцев считается относительно плодной. И у меня вопрос: каким образом предохраняться от незапланированной беременности? В статьях Вы пишите, про неэффективность и даже вредность многих средств контрацепции. Только не понимаю, как не забеременнеть в период изучения метода естественного планирования?
Таня, я на эту тему скоро сделаю вебинар, Вас приглашу. Мне в двух словах не сказать.
Елена! мне тоже очень интересен этот вопрос:как правильно предохраняться если только начал наблюдения!Осталась ли запись с вашего вебинара? Подскажите где найти?
Заранее спасибо!
Мне тоже можно где-то найти это?
Здравствуйте! Я прошла весь ваш курс для новичков и мне он очень понравился. Я составила свою карту за 2 месяца наблюдения и продолжаю уже 3-ий месяц. У меня во 2-ой месяц подряд в первый цикл сплошная прямая линия и только на 17-й день температура поднимается, что это значит?
Таня, я Вам рекомендую изучить курс ещё раз, там про это подробно говорится. У Вас продолжающийся цикл, в течение которого было менструальноподобное кровотечение. Если БТТ поднимается, и выполнены все правила для установления овуляции (см. алгоритм), то цикл закончится после фазы высоких температур (это лютеиновая фаза), и будет нормальная менструация. После этого можно начинать наблюдать за новым циклом. Возможно, он тоже будет длительным.
Здравствуйте, что-то я не поняла, получается что мы прогнозируем период плодности и неплодности в следующем месяце делаю выводы по предыдущем? а если в следующем месяце будет какой-то сбой? немного не понимаю. :)
Юля, период относительной предовуляционной неплодности прогнозируется на основании опыта, который женщина накапливает шесть циклов.
Шесть циклов плодность открывается с первого дня, во избежание всяких «сбоев». После этого уже можно делать какие-то выводы о цикле, и прогнозировать неплодные дни в начале цикла.
извините,пожалуйста,у меня почему-то не идёт первая часть шестого урока.как мне разрешить эту проблему?
Наталия, у меня всё показывает, попробуйте непосредственно с ютуба
с ютуба тоже не работает.только это почему-то не загружается,всё остальное идёт.посоветуйте,как мне узнать эту информацию,может быть где-нибудь есть похожее видео?